Vad är peeling naglar?
Idag tjänar naglarna ett kosmetiskt syfte, men deras primitiva användning inkluderade grävning och försvar. Naglar skyddar också dina fingertoppar och förbättrar din förmåga att plocka upp föremål.
Naglar är gjorda av keratin, ett protein som också finns i håret. Spikar har flera tuffa lager som kan skalas. Detta kan leda till att de verkar tunna eller försvagas, vilket får dem att delas. Den medicinska termen för skalning eller delning av naglar är onychoschizia.
Peeling naglar kan vara ett resultat av trauma på utsidan eller yttre. Mer sällan kan de indikera ett systemiskt tillstånd eller ett tecken på att en patologisk process uppstår i kroppen.
Det tar sex månader för en nagel att växa till full längd. Det betyder att det är möjligt att uppleva spikavvikelser till följd av något som inträffade månader tidigare.
Vad orsakar peeling naglar?
Trauma eller skada på själva nageln kan orsaka peeling. Om du tappar händerna i varmt vatten medan du gör disken eller gör någon annan långvarig exponering kan torka ut naglarna. Detta kan också orsaka peeling.
Andra traumatiska orsaker till peeling inkluderar:
- all aktivitet som trycker på spiken
- överanvändning av naglarna som ett verktyg
- plocka eller skala bort nagellack
- applicera falska eller akryl naglar
Om du inte kan tillskriva dina skalande naglar till en yttre eller inre orsak är ett sätt att skilja skillnaden att jämföra tånaglar och naglar.
Om naglarna skalar, men tånaglarna inte är det (eller tvärtom), signalerar det en yttre orsak.
Om både naglarna och tånaglarna skalar, signalerar detta en intern orsak.
Interna orsaker kan variera, men ibland torra, skalande naglar kan indikera en vitaminbrist, vanligtvis en järnbrist.
När man ska söka medicinsk hjälp
Peeling naglar har sällan inre orsaker eller är en medicinsk nödsituation. Men om dina naglar orsakar svår smärta eller blödning utöver peeling, kanske du vill kontakta akut medicinsk vård.
Ofta kan behandlingar hemma minska förekomsten av skalande naglar.
Hur bryr jag mig om att skala naglar hemma?
Om du misstänker att dina skalande naglar är resultatet av en järnbrist kan du överväga att öka ditt dagliga järnintag. Exempel på livsmedel som är höga i järn inkluderar:
- bakad potatis med hud
- berikade frukostflingor
- magert kött
- linser
- spenat
- vita bönor
Du kan också ta ett dagligt järntillskott. Om du tar en multivitamin, läs etiketten noggrant. Inte alla tillverkare inkluderar järn som en del av standard multivitamin.
Enligt Office of Dietary Supplements, tar mer än 25 milligram elementärt järn kroppens förmåga att absorbera zink. Undvik att ta överdrivet järntillskott för att förhindra denna negativa effekt.
Förutom att ta med järn i din diet rekommenderar Mayo Clinic att du frågar din läkare om möjligheten att ta biotin för att stärka naglarna.
Du bör också vidta åtgärder för att hålla naglarna fuktiga. Detta inkluderar minimering av långvarig exponering för vatten.
Om du regelbundet utför hushållssysslor som involverar vatten ska du bära skyddande, bomullsfodrade gummihandskar.
Om du deltar i vattenaktiviteter, som simning, applicera lotion eller grädde på dina händer och naglar.
Hur kan jag förhindra peeling av naglar?
Om du använder konstgjorda naglar är det viktigt att försiktigt ta bort alla nagellack utan att skrapa eller dra. Om du tappar av nagelbeläggningen kommer det att orsaka nagelskador och skalning som i slutändan ärr dina nagelsängar. Detta kan leda till tunna, bräckliga naglar.
Istället, ta hand om dina naglar genom att arkivera dem med en nagelfil runt spikarnas spetsar. Spikarna ska föras in i en kurva, inte i skarpa punkter på sidorna eller spetsarna. Detta hjälper till att förhindra snagging, brott och splittring.
Buffring av naglarna kan ge dem ett hälsosamt utseende, men se till att du använder en riktning med buffring. En fram och tillbaka rörelse kan tunna spikplattan, vilket gör dina naglar mer benägna att skalas.
Peeling naglar kan vara resultatet av för lite eller för mycket fukt.
Den förstnämnda kan orsakas av att naglarna våta upprepade gånger och sedan torka dem. Med det senare gör ren blötläggning i vatten när du utför saker som hushållssysslor naglarna mjuka och orsakar eventuellt skalning eller slamning av nageln.
Du kan skydda naglarna genom att använda en tydlig nagellack. En med nylonfibrer kan vara särskilt användbar för att stärka nageln.
Ett annat sätt att förhindra peeling av naglar är att undvika att använda naglarna som verktyg för att plocka upp eller öppna föremål, vilket kan försvaga dem. Använd istället dina fingrar.
