Om du köper något via en länk på denna sida kan vi tjäna en liten provision. Hur detta fungerar.
Översikt
Som ni vet varierar sex, lust och sexuell tillfredsställelse från en kvinna till en annan. Din sexdrift kan alltid ha varit högre än dina flickvänner, eller så kan du ha haft det lätt att uppnå sexuell tillfredsställelse.
Hur som helst kan klimakteriet ofta ändra allt du trodde att du visste om sex.
En studie från 2015 i Journal of Sexual Medicine fann att postmenopausala kvinnor i genomsnitt upplevde en högre frekvens av sexuell dysfunktion än deras kön som före menopaus. Detta beror på att klimakteriet kan utlösa en rad sexuella biverkningar.
Läs vidare för att lära dig om några av de problem du kanske har börjat uppleva eller borde vara beredda att uppleva i framtiden.
1. Minskad lust
Enligt North American Menopause Society (NAMS) upplever både män och kvinnor minskad lust med åldern. Men kvinnor är två till tre gånger mer benägna att känna en minskning av sexuella behov. Detta beror på att en kvinnas östrogenhormonnivåer förändras.
Det är viktigt att komma ihåg att önskan också är starkt kopplad till de mentala och emotionella aspekterna av ditt välbefinnande. Hursomhelst, om du känner dig mindre intresserad av sex nu när klimakteriet har drabbat, vet du att du inte är ensam. Läs mer om sex och åldrande.
2. Vaginal torrhet
Förändringen i östrogennivåer kan också vara ansvarig för en minskning av din naturliga vaginalsmörjning. Vaginal torrhet är ibland skylden för mer smärtsamt, eller åtminstone mer obehagligt, sex.
Många kvinnor finner lättnad med hjälp av OTC-smörjmedel eller vaginal fuktighetskräm.
Handla smörjmedel och vaginal fuktighetskräm.
3. Minskat nöje
För vissa kvinnor kan vaginal torrhet kombineras med minskat blodflöde till klitoris och nedre vagina. Detta kan leda till minskad känslighet för erogena zoner.
På grund av detta är det inte ovanligt att ha färre orgasmer, eller orgasmer som är mindre intensiva och tar mer arbete för att uppnå. Och om du upplever mindre nöje med sex är det vettigt att din önskan också skulle minska.
4. Smärtsam penetration
En annan vanlig biverkning av klimakteriet är dyspareunia eller smärtsamt samlag. Det kan finnas många problem som bidrar till detta tillstånd, inklusive torrhet i vaginal och tunnare vävnadsvävnader.
För vissa kvinnor orsakar detta en allmän känsla av obehag under samlag. Andra upplever svår smärta samt ömhet och sveda.
Och precis som reducerat nöje kan bidra till en lägre sexdrift, är det också vettigt att uppleva mer smärta med samlag kan leda till en ointresse i sexuella möten.
5. Emotionella distraktioner
Mental tillstånd för oss alla kan spela en stor roll i sexuell lust, upphetsning och tillfredsställelse. Menopaus kan ibland bidra till ett mer besvärligt mentalt tillstånd.
Du kanske känner dig utmattad till följd av dina hormonförändringar och nattsvettningar. Eller så kan du bara vara mer stressad och känslomässig än normalt.
Alla dessa känslor kan eventuellt överföras till sovrummet, vilket innebär att dina sexuella biverkningar kan vara såväl fysiska som mentala.
Behandlingsalternativ
Även med dessa biverkningar, kom ihåg att klimakteriet inte behöver avbryta ditt sexliv.
Du kanske vill börja göra förbättringar genom att prova några hemmilösningar, till exempel:
- med hjälp av OTC-smörjmedel eller vaginal fuktighetskräm
- experimentera med olika positioner
- försöka självstimulering som ett sätt att öka önskan
Du kan ha nytta av att använda en vaginal dilator. Detta verktyg hjälper till att sträcka vaginalvävnad som har blivit tunn och torr på grund av klimakteriet eller en längre avhållsamhet.
Handla efter vaginala dilatorer.
Det finns också receptbehandlingsalternativ som din läkare kan rekommendera. Var noga med att diskutera dessa med din läkare, särskilt om hemläkemedel inte förbättrar.
Avhämtningen
Tänk på att det finns medicinska behandlingar och verktyg som hjälper dig att uppnå ett hälsosamt sexliv.
Prata med din läkare eller gynekolog för att lära dig mer om dina alternativ. De kan också ge dig råd om andra problem eller utmaningar du kanske upplever.
