Översikt
Våra kroppar innehåller kemikalier som kallas hormoner. Dessa kemikalier är kroppens budbärare för olika system och processer, inklusive menstruationscykeln.
En obalans kan uppstå om du har för mycket eller för lite av ett eller flera hormoner. Kroppen kräver exakta nivåer av hormoner för att fungera korrekt. Till och med en mindre obalans kan orsaka betydande effekter, särskilt i menstruationscykeln.
Vilka är symptomen på en hormonell obalans?
Hormoner kan variera vid olika tidpunkter i en persons liv, särskilt under:
- puberteten
- graviditet
- postpartum
- amning
- klimakteriet
Beroende på vilka hormoner som är obalanserade, liksom den underliggande orsaken till hormonobalansen, kan symtomen variera. De kan inkludera:
- oregelbundna, lätta eller mycket tunga perioder
- håravfall
- vaginal torrhet eller smärta vid samlag
- acne
- viktökning
- värmevallningar eller nattsvett
- tillväxt av ansiktshår
- hudtaggar
Förhållanden och faktorer som kan orsaka hormonobalanser som kan påverka menstruationscykeln inkluderar:
- diabetes
- sköldkörtelproblem
- ätstörningar
- påfrestning
- tumörer
- polycystiskt äggstocksyndrom (PCOS)
- primär ovarieinsufficiens
- mediciner
När anses en period vara oregelbunden?
Oregelbundna perioder är de som förekommer med mindre än 24 dagars mellanrum eller med mer än 38 dagars mellanrum. Sagt på ett annat sätt, tiden från den första dagen i din sista period till den första dagen av din nästa är antingen mindre än 24 dagar eller mer än 38 dagar.
Om din cykellängd förändras med mer än 20 dagar varje månad, anses det också vara oregelbundet. Oregelbundna perioder är emellertid "normala" under de första åren av menstruationen och under perimenopaus, tiden fram till menopausen.
Hur man balanserar hormoner som orsakar oregelbundna perioder
Även om det finns livsstilsförändringar du kan göra som kan hjälpa till att reglera dina hormoner, är det bäst att se en läkare om du har symtom på hormonobalans eller om dina perioder är oregelbundna.
De kommer att kunna övervaka hormonnivåerna och se till att de är där de behöver vara. De kan också avgöra om behandlingar fungerar eller inte.
Beroende på den underliggande orsaken till hormonobalansen eller vilka hormoner som är oregelbundna, kan andra behandlingar också användas.
Hormonterapi
Hormonterapi används ofta för att reglera menstruationsperioder. Detta kan göras med:
- orala preventivmedel
- födelsekontroll patch
- födelsekontroll skott
- vaginalring
- hormonell intrauterin enhet (IUD)
Din läkare måste förskriva dessa och kan arbeta med dig för att hitta den behandling som är bäst lämpad för din situation.
Anti-androgener är mediciner som blockerar effekterna av manliga könshormoner som testosteron. Om din kropp gör för mycket av dessa hormoner, som det gör med PCOS, kan dessa läkemedel användas.
Ibland används också en diabetesmedicinering som kallas metformin, eftersom detta hjälper till att sänka androgennivåerna och hjälpa till att starta om ägglossningen.
Om din hormonobalans orsakas av ett sköldkörteltillstånd som hypotyreos, kan sköldkörtelhormonmedicinering hjälpa kroppen att kalibrera sina hormonnivåer och balansera dem igen.
Livsstilsförändringar
Hos vissa människor, särskilt de som har PCOS, kan det gå ner i vikt. Fettceller producerar östrogen, och det har visat sig att en 10-procentig minskning i vikt för de som är överviktiga med PCOS kan hjälpa till att reglera menstruationscykeln.
Det kan också påverka hur kroppen använder insulin och hjälper till att reglera hormonnivåerna. Att äta en hälsosam, balanserad kost och få regelbunden träning kan också förbättra den allmänna hälsan och hjälpa till att upprätthålla en sund vikt.
Tala om för din läkare om du tar tillskott eller läkemedel. Ibland kan mediciner störa hormoner. Även naturliga kosttillskott kan påverka hormonbalansen.
Vad är utsikterna för en hormonell obalans?
Om du har en hormonobalans finns det olika behandlingar som hjälper till att få dina hormoner tillbaka till lämpliga nivåer och återställa balansen.
Beroende på den underliggande orsaken till obalansen, såväl som de specifika hormonerna i fråga, kan behandlingar variera, men det finns sätt att hantera symtom och få hormonnivåerna tillbaka till det normala.
Om det finns ett underliggande tillstånd som orsakar hormonobalansen kommer långsiktig hantering av tillståndet att hjälpa till att säkerställa hormonbalansen.
Hormonnivåerna förändras och fluktuerar över tiden; de förblir inte statiska. Det är viktigt att vara medveten om kroppens symtom.
Prata med din vårdgivare om eventuella förändringar du kanske märker, särskilt efter att du har fött eller när du har genomgått perimenopaus.
