Hundtagning, förlust och behandlingar
Det finns många orsaker till att ditt hår kan falla ut. Oavsett om detta är tillfälligt, reversibelt eller permanent finns det alternativ du kan överväga som kan hjälpa.
Det viktigaste steget är att besöka en läkare så att de kan diagnostisera orsaken till ditt håravfall.
Vi kommer att gå igenom vanliga, konventionella och kompletterande behandlingar som är tillgängliga för att behandla håravfall för kvinnor.
Vad kan du göra med håravfall?
Håravfall orsakat av hormonella förändringar, som graviditet eller klimakteriet, eller stress kanske inte kräver någon behandling. Istället kommer förlusten troligen att stoppa på egen hand efter att kroppen anpassats.
Näringsbrister kan vanligtvis hanteras genom förändringar i diet, användning av kosttillskott och vägledning av en läkare eller registrerad dietist. En läkares vägledning är nödvändig om bristen orsakas av ett underliggande medicinskt tillstånd.
Eventuella medicinska tillstånd som leder till håravfall bör behandlas direkt för att hantera hela tillståndet, inte bara symptomen.
Som sagt, det finns ett antal möjliga mediciner och behandlingar för håravfall orsakade av kvinnliga mönster av skallighet och andra alopecier. Du kan behöva använda en eller en kombination av behandlingar i månader eller år för att se de fullständiga resultaten.
Minoxidil aktuell lösning
Även känd som Rogaine, kan denna medicin utanför disk (OTC) användas för män eller kvinnor med alopecia areata eller androgen alopecia.
Detta läkemedel kommer i skum eller flytande form och sprids i hårbotten varje dag. Det kan orsaka mer håravfall till en början och ny tillväxt kan vara kortare och tunnare än tidigare. Du kan också behöva använda den sex månader eller mer för att förhindra ytterligare förlust och främja återväxt.
Biverkningar inkluderar:
- irritation i hårbotten
- hårväxt på andra delar av ansiktet eller händerna som kommer i kontakt med medicinen
- takykardi (snabb hjärtfrekvens)
Receptbelagda spironolaktonpiller
Annars känt som Aldactone, läkemedlet spironolacton fungerar för att behandla håravfall genom att adressera hormoner. Speciellt binder det sig till androgenreceptorer och minskar kroppens behandling av testosteron.
Inte alla forskare håller med om att det fungerar effektivt, och US Food and Drug Administration (FDA) har inte märkt det som en behandling för androgen alopecia.
Prata med en läkare eller apotekspersonal om möjliga fördelar och risker med spironolakton.
Aktuell tretinoin
Retin-A, eller aktuell tretinoin, används ibland som en kombinationsterapi med minoxidil för androgen alopeci.
Det är viktigt att använda denna typ av medicinering under vägledning av din läkare. Under vissa omständigheter kan tretinoin faktiskt orsaka håravfall.
Vissa människor som har använt det hemma rapporterar att aktuella retinolkrämer, serum och lotioner kan förvärra håravfallet.
Kortikosteroidinjektioner
Kvinnor med håravfall på grund av alopecia areata kan överväga behandling med kortikosteroider som injiceras på flera platser i det drabbade området.
Hårtillväxt kan märkas på så snart fyra veckor, och behandling kan upprepas var fjärde till sex veckor. Biverkningar med injektioner inkluderar:
- hudatrofi
- en tunnare hud i hårbotten
Aktuella kortikosteroider finns också tillgängliga, men de är inte nödvändigtvis lika effektiva och orala kortikosteroider kan leda till obehagliga biverkningar.
Aktuellt antralin
Hos kvinnor med alopecia areata är anthralin både säkert och effektivt. Det kan appliceras hemma, en gång om dagen, börjar med bara 5 minuter och arbetar upp till perioder så länge som en timme.
Efter applicering ska hårbotten sköljas med kallt vatten och rengöras med tvål. Ny hårtillväxt kan växa upp på två till tre månader.
Trombocyt-rik plasma (PRP) terapi
Trombocytrik plasma (PRP) terapi inkluderar tre steg:
- Rita en persons blod.
- Bearbetar det.
- Injicera den tillbaka i hårbotten.
Denna behandling är relativt ny och som ett resultat finns det inte mycket forskning som stöder dess effektivitet. Som sagt, vissa studier har visat att det är ett enkelt, kostnadseffektivt behandlingsalternativ.
PRP-terapi involverar flera sessioner inom en fyra till sex veckors period med underhåll var fjärde till sex månader.
Möjliga risker inkluderar:
- skada på blodkärl eller nerver
- infektion
- ärrvävnad eller förkalkning vid injektionsställen
Ketoconazol schampo
Kvinnor med androgen alopecia kan överväga att pröva receptbelagda ketokonazol med en styrka på 2 procent. Detta läkemedel kommer i form av schampo och får också namnet Nizoral.
Det är ett svampdödande medel och kan bidra till att minska kroppens produktion av testosteron och andra androgener som leder till håravfall. Du kan också hitta 1 procent styrka på ditt lokala apotek, men det kanske inte är lika effektivt.
Inga signifikanta biverkningar är förknippade med denna behandling.
Ljus- och laserterapi
Laseranordningar kan stimulera hårväxt för personer med androgen alopeci och mönsterbalsning. Andra namn på laserbehandling inkluderar:
- rött ljus terapi
- kall laser
- mjuk laser
- photobiomodulation
- biostimulation
Enheter finns utan recept i form av borstar, kammar och andra handhållna föremål. De avger ljus och kan också göra befintligt hår tjockare.
Du kan använda laserljusbehandling två till tre gånger i veckan. Det kan ta flera veckor till några månader innan du ser resultat.
Det är viktigt att notera att laserbehandling inte är lika reglerad som mediciner är med FDA. Långsiktig säkerhet och andra överväganden är okända. För närvarande finns det inga biverkningar förknippade med laserterapi.
5 hälsosamma vanor för håravfall
Det finns andra saker du kan göra hemma för ditt hår och hårbotten. Dessa tillvägagångssätt kan vara särskilt användbara om ditt håravfall orsakas av:
- telogen effluvium
- påfrestning
- trauma för håret från hårstyling
- kostbrister
1. Ändra dina hårvanor
Håll dig borta från tätt bundna stilar, som flätor, bullar eller hästsvansar. Motstå att vrida eller gnugga håret.
Tvätta eller borsta håret försiktigt och byt till en bred tandkam om det behövs för att förhindra för mycket drag i rötter.
Varma rullar, curling eller räta strykjärn, varmoljebehandlingar, blekning och andra kemiska processer är andra saker som ska undvikas.
2. Slå i din näring
Var uppmärksam på maten du äter och hur mycket du äter. Till exempel, att äta en mängd olika hela livsmedel som är rika på vitaminer och mineraler hjälper till att driva din kropp och de områden som är ansvariga för återväxt av hår.
Om du misstänker att du kan ha brist på vissa vitaminer, besök din läkare för att få ett blodprov och ta itu med andra kostproblem, som ätstörningar eller hälsotillstånd som kan blockera näringsupptag.
3. Tillsätt järn och zink
Överväg att fråga din läkare om järn- och zinktillskott medan du är på det.
Forskare tror att brister i dessa vitaminer kan leda till håravfall och att rätt tillskott kan hjälpa till att vända effekterna under ett antal tillstånd, som alopecia areata.
Återigen vill du besöka din läkare för att få ett blodprov för att kontrollera dina nivåer i dessa vitaminer. Till exempel anses kvinnor som har järnnivåer lägre än 70 nanogram per milliliter vara bristfälliga.
Därifrån, arbeta med din läkare för att hitta en lämplig dos enligt din bristnivå. Överdriven eller onödig komplettering kan vara farlig.
4. Prova akupunktur
Akupunktur är en form av kinesisk medicin som har praktiserats i tusentals år. Dess tillämpningar är många, och vissa forskare tror att det kan hjälpa till med håravfall från alopecia areata.
Hur? Nålarna som sätts i hårbotten kan bidra till att stimulera hårsäckar och främja återväxt.
Mer forskning måste göras på detta område, men fundera på att be din läkare om en remiss till en licensierad akupunktör om denna behandling låter tilltalande för dig. Under tiden kan du lära dig mer om akupunktur för håravfall.
5. Hantera stress
Medan trauma kan komma plötsligt och oväntat kan du kanske hjälpa till att hantera pågående stress i ditt liv med motion, som yoga eller mindfulness-tekniker, som meditation.
Vissa forskare undersöker till och med dessa alternativa läkningsmetoder i relation till att vända håravfall. Tanken är att yoga och meditation kan hjälpa till att reglera blodsockret och förbättra cirkulationen och främja återväxt.
Avhämtningen
Tunnare hår hos kvinnor är värt att undersöka för mer än dess inverkan på fysiskt utseende.
Även om många tillstånd som leder till tillfällig håravfall försvinner utan behandling eller med enkla livsstilsförändringar, kan andra vara tecken på potentiellt irreversibla förlust eller hälsotillstånd.
Andra ännu kan reagera bra på behandlingar för att främja återväxt, så att börja förr snarare än senare är nyckeln.
