Om du köper något via en länk på denna sida kan vi tjäna en liten provision. Hur detta fungerar.
Dessa infektioner inträffar - och de är ganska vanliga
När vi kallar sjuka från arbetet med förkylning berättar vi för våra vänner och medarbetare exakt vad som händer. Men stigma hindrar oss ofta från att berätta för våra nära vänner, och till och med partner, när vi har en vaginal obalans eller infektion.
Jag har haft tillräckligt snubbliga samtal med vänner för att veta att det ibland känns att du inte kan få en paus att ha obalans. Och när du väl är på berg-och dalbanan att uppleva allt från brinnande kissa till klåda kan det känns som att saker aldrig går ut.
Du kommer förmodligen inte att passera människor på gatan som skriker, "Bakteriell vaginos, igen!" men du kan satsa på att du inte är ensam.
Vi är här för att titta på de tre vanligaste obalanserna - urinvägsinfektioner (UTI), jästinfektioner och bakteriell vaginos (BV) - och varför det kan vara en bra idé att pausa ditt sexliv när de uppstår.
Jag satte mig ned med Lily och Maeve *, vänner som var villiga att ta del av sina egna upplevelser till det bästa. Jag vände mig också till Kara Earthman, en kvinnlig sjuksköterska som är baserad i Nashville, Tennessee, för alla kliniska detaljer.
Hur sex påverkar urinvägsinfektioner och tvärtom
Dela på Pinterest
Låt oss börja med UTI, som ofta kännetecknas av:
- bäckensmärta
- en brinnande känsla när du kissa
- molnig urin
UTI: er påverkar din urinrör så att de inte tekniskt är en vaginal obalans. Men de förekommer ofta för att bakterier runt slidan kommer in i urinröret eftersom de är väldigt nära, säger Earthman.
För Maeve tenderar UTI att hända efter att ha haft mycket sex i följd, väntar lite på att kissa efter sex, inte dricka tillräckligt med vatten eller efter att ha druckit mycket alkohol eller koffein.
”En sak som jag har insett,” säger hon,”är att om jag känner att symtom kommer, måste jag ta hand om det direkt. Jag hade en upplevelse där [en UTI] eskalerade riktigt snabbt och jag var tvungen att gå till ER efter att ha haft blod i urinen.”
Eftersom dessa kroniska UTI: er sätter henne mycket uppmärksam, vet hon exakt vad hon ska göra för sin kropp.”Nu springer jag i princip till badrummet för att kissa efter sex. Jag tar faktiskt en UT biotisk profylaktiskt varje dag för att minska mina chanser att få en UTI.”
Maeve sjöng också berömmen av smärtlindringsmedicin som hon tar för att minska smärta tills antibiotika sparkar in. (Oroa dig inte om du märker att din kissa har blivit en ganska livlig apelsin … det är normalt när du tar UTI smärtlindringsmediciner.)
Enligt Earthman kan återkommande UTI också uppstå om du inte utövar korrekt hygien. Men vad är”riktig hygien” ändå? Earthman beskriver det som:
- dricker mycket vatten
- torkar framifrån och bak
- urinering före och efter samlag
- dusch efter samlag, om möjligt
Se till att även rengöra sexleksaker före och efter användning, särskilt om de är delade. Och till och med i ögonblicket är det en bra idé att ta en minut att tvätta händerna om det har varit ett tag.
Så när är det säkert att pröva naturläkemedel och när ska du gå till läkaren?
Earthman säger att om du känner symtom på att en UTI kommer, kan du börja med att dricka mer vatten och skära ut koffein och sura livsmedel.
Om dina symtom kvarstår under en hel dag eller börjar förvärras inom dagen rekommenderar hon att du kontakta en vårdgivare. UTI: er, till skillnad från BV- eller jästinfektioner, kan snabbt förvandlas till njurinfektioner, som ibland kan vara livshotande.
Om du också har feber, frossa eller influensaliknande symtom med en UTI, säger Earthman att gå direkt till din leverantör eller din närmaste brådskande vård (eller till och med ER, om det behövs).
Du och din partner kanske passerar jästinfektioner fram och tillbaka
Dela på Pinterest
Nästa upp jästinfektioner. Vanliga symtom inkluderar:
- klåda
- keso-liknande utsläpp
- smärta under sex
Även om jästinfektioner som lämnas obehandlade inte är farliga på samma sätt som UTI kan vara, är de verkligen obekväma.
Eftersom det är möjligt för bakterier att föras fram och tillbaka under samlag, kan kondomer eller uttagsmetoden, som minskar mängden spermier i slidan, bidra till att minska din risk.
Men som vår vän Lily lärde sig på det hårda sättet, se till att använda vanliga kondomer. Hon delar,”[En gång] fanns det en kondom kvar, så min partner vid den tiden och jag använde den. Jag försökte bli bättre på att använda kondomer med honom, eftersom hans sperma tycktes förvärra jästinfektioner. Men jag insåg efter sex att vi hade använt en druvsmak med kondom. Jag satt i princip bara där och väntade på att få en jästinfektion. En dag eller två senare, där var det …”
Enligt Earthman är återkommande jästinfektioner ofta kopplade till ett försvagat immunsystem. Till exempel kämpar personer med diabetes ofta kroniska jästinfektioner. Frekvent användning av antibiotika kan också hindra kroppens förmåga att hålla vaginalflora i schack, vilket möjliggör för jästväxt.
Hur kan du förhindra dem?
Det finns en tvättlista över saker som ska undvikas men de är alla ganska enkla. Earthman råder:
- undvika doftande tvålar och tvättmedel (som inkluderar bubbelbad och badbomber!)
- byta ut svettiga underkläder eller våta baddräkter så snabbt som möjligt
- rengör bara din vagina en gång om dagen med en mild tvål eller varmt vatten
- bär bomullsunderkläder
- tar en daglig probiotikum
Blod och sperma kan också förändra pH i vagina, så Earthman rekommenderar att du säkerställer att när du har din period byter du ut kuddar och tamponger ganska regelbundet.
Om du upplever återkommande jästinfektioner har du alternativ
Du kan ta en svampdämpande svamp som Monistat. Earthman rekommenderar att man använder tre- eller sjudagarsregimer istället för en dag. Det är mer krångel, men det tenderar att fungera bättre.
För mer komplexa och långvariga jästinfektioner kan din leverantör förskriva flukonazol (Diflucan).
Om du vill hålla saker naturliga finns det vaginala suppositorier som borsyra som ibland kan ge lättnad.
Lily svär av Yeast Arrest.”Jag ska lägga in ett suppositorium som Yeast Arrest vid det första tecknet på klåda, och jag kommer att använda en tre dagar lång svampdämpande svamp om det blir värre. Jag tar det med mig på semester, för fall. Och om jag verkligen inte kan sparka det, är det då jag kommer att ringa min läkare för Diflucan. Diflucan verkar alltid fungera, men jag gillar att prova andra saker först.”
Den vanligaste obalansen och hur man kan förhindra det
Dela på Pinterest
Som Earthman uttrycker det, "återkommande BV är mitt liv! Det håller förmodligen vårt kontor i affärer [eftersom] det är alltför vanligt.”
BV-symptom är ganska uppenbara. Utsläppet är tunn vit, grå eller grönaktig och har ofta en fiskig lukt.
Kan din partner ha något att göra med det? Earthman säger att, ja, ibland finns det bakteriestammar som du och din partner kan passera fram och tillbaka.
Det enda sättet att verkligen veta om du har dessa specifika stammar är att ha en kultur tagit av vaginal flora, så att båda parterna kan behandlas. Hon rekommenderar inte att ta kulturer omedelbart för BV eftersom de kan vara ganska dyra och de flesta stammar kommer att reagera på en eller två antibiotikatyper.
Annars, eftersom BV är en annan typ av vaginal obalans, finns det standardförhindrande åtgärder du kan vidta. Earthman rekommenderar mycket av samma förebyggande åtgärder som hon gör för jästinfektioner, till exempel:
- undvika doftade produkter
- bär bomullsunderkläder
- dagliga probiotika
- med hjälp av kondomer eller uttagsmetod
När det gäller behandling av BV finns det några naturliga alternativ
Först och främst är det möjligt att BV kommer att lösa på egen hand. Earthman delar att ju mindre du gör, desto bättre - slidan är självrengörande och behöver verkligen inte så mycket.
Hon rekommenderar att du tar probiotika och noterar att även om de kan vara dyra, så kommer de så småningom att betala för sig själva om de håller dig borta från läkarkontoret. Earthman rekommenderar också städning av sexleksaker innan nästa användning.
Du kan också experimentera med hemläkemedel för BV, allt från yoghurt till borsyra.
Några avskedningsråd
Vaginala obalanser är normala och ingenting att skämmas för. Och även om det är sant att de kan sätta sex på paus, bör ingen känna sig benägen att ha smärtsamt, obekvämt eller glatt sex. Det är så viktigt att kunna prata med din partner om att antingen avstå från sex eller att ha nonpenetrativ sex tills du mår bättre.
Det är alltid OK att ta en paus och fokusera på att komma tillbaka till att känna sig som ditt fräschaste, hälsosammaste jag.
Kanske kommer dessa livsstils- och hygienjusteringar att räcka för att skicka dig på din väg. Eller kanske din leverantör kan rekommendera ett striktare behandlingsförlopp för att slå ut en envis infektion. Hur som helst kan du lära känna din kropp bättre hjälpa dig att förespråka vad du behöver.
Låt oss inse det: Vagina har en superkänslig balans av flora och pH. Det är helt normalt att något som en trosskydd eller spermier kastar hela systemet. Men ju mer vi pratar om det, desto mer inser vi hur normalt det faktiskt är.
* Namnen har ändrats på begäran av de intervjuade.
Ryann Summers är en Oakland-baserad författare och yogalärare vars skrifter har presenterats i Modern Fertility, LOLA och Our Bodies Ourselves. Du kan följa hennes arbete på Medium.
