Om du lever med kronisk förstoppning är det förståeligt om du undviker att diskutera det med andra. Att prata om badrumsrelaterade saker kan ibland vara obekvämt, även med dina närmaste vänner. Men att öppna upp för andra om ditt tillstånd kan hjälpa dig att må bättre. Detta gäller särskilt om de också lever med villkoret och du kan dela ett skratt om vad du går igenom.
Memes är ett bra sätt att koka ner våra delade upplevelser till roliga små kärnor av sanning. Förhoppningsvis får följande sex memes om förstoppning inte bara att skratta, utan påminner också om att när det gäller kronisk förstoppning är du inte ensam.
Jag mår bra. Allt är bra
Dela på Pinterest
För de flesta med kronisk förstoppning är det en del av det dagliga livet att skrapa tänderna och låtsas som att ingenting är fel. När någon frågar dig hur du har det kan du inte vara uppriktig utan att ge dem för mycket information. Även om du vill berätta för dem att det känns som om du har lagt en fotboll i tjocktarmen finns det några som inte uppskattar din ärlighet.
Man "går inte bara"
Dela på Pinterest
Ibland, när vänner eller familjemedlemmar är medvetna om din kroniska förstoppning, kommer de att ge användbara råd utan att verkligen förstå problemet. Även om deras hjärta vanligtvis är på rätt plats, kan det vara ganska frustrerande att säga dig att "försöka gå". Det känns som om de förväntar dig att säga, "Varför tänkte jag inte på det ?!" Ja, tack så mycket moster Pauline.
GTG, BRB / LOL JK
Dela på Pinterest
En av de mest besvärliga delarna av kronisk förstoppning kan vara hur mycket tid du tillbringar i badrummet medan du försöker gå. Om du umgås med vänner eller, ännu värre, på ett datum, kan varje minut du tillbringar i badrummet känns som en evighet. Kom ihåg att du inte behöver förklara dig själv. Om någon frågar vad som tog dig så lång tid, berätta för dem att du var tvungen att ringa ett samtal (det är OK att utelämna det faktum att det var naturen som ringer).
Jag flyttar inte alltid min tarm, men när jag gör det känns det som om jag fortfarande behöver gå
Dela på Pinterest
Ibland är det värsta med kronisk förstoppning inte väntan, uppblåstheten eller kramperna. Det känns som att du fortfarande måste åka även efter en framgångsrik resa på toaletten. Det kan vara svårt att förklara hur obehagligt detta känns för någon som aldrig har upplevt samma problem. Föreställ dig att varje gång du avslutade en måltid kändes det fortfarande som att du hade bitar med mat i halsen. Tja, det är värre än så, och också mycket mindre aptitretande.
Inte säker på om fiber hjälper eller gör saker värre
Dela på Pinterest
Om du har fått kronisk förstoppning har du förmodligen fått många gånger att lägga till mer fiber i din kost. Ibland kan fiber dock göra det värre. Det är därför du alltid ska rådfråga din läkare innan du börjar använda nya kosttillskott. Det sista du vill är att göra dig ännu mer säker.
Jag efter att jag äntligen gått
Dela på Pinterest
För personer med kronisk förstoppning är det en stor sak att ha en fullständig tarmrörelse. Om du har väntat dagar eller till och med veckor på kan det vara en transcendent upplevelse när det äntligen händer. Du vill kolla genom det närmaste fältet och sjunga högst upp i lungorna. Eller, åtminstone, ge dig själv en klapp på ryggen. Befrielse från förstoppning är en fantastisk känsla, och även om du kanske inte vill skryta av prestationen (även om ingen bedömning här om du gör det) är det OK att känna sig stolt.
Hämtmat
Även om du ibland känner dig generad av din kroniska förstoppning är det bra att skratta åt det då och då. Det finns miljoner andra amerikaner som går igenom samma sak. Ibland är det bara den bästa känslan i världen att bara veta att du inte är ensam.
