Innehållsförteckning:
Video: Prova Dessa Prisvärda Luncher För $ 3 Eller Mindre
2024 Författare: Jesus Peterson | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 11:28
Vi får det - det är ibland lättare att köpa lunch på jobbet än att tänka på nya och spännande recept varje dag. Men gör detta regelbundet och kostnaden börjar lägga till.
Eftersom amerikaner spenderar cirka 3 000 dollar per år på att köpa kaffe och lunch på jobbet, kan packning av din egen lunchväska bidra till att sänka den kostnaden och till och med öka dina energinivåer.
För att hjälpa dig komma igång har vi samlat sju dagar med hälsosamma och läckra matalternativ till överkomliga priser - faktiskt mindre än 3 dollar per portion. Tänk hjärtliga, säsongsmässiga sallader som BLT panzanella med kalkonbacon och proteinpakade spannmålskålar med quinoa och rostad sötpotatis.
Följande recept är näringsrika, fyllande och laddade med fiber, protein och hälsosamma fetter för att få dig igenom den här middagsnedgången.
Bäst av allt, de kommer att samlas om 30 minuter eller mindre.
Kolla på dem!
Måltidförberedelse: äpplen hela dagen
Tiffany La Forge är en professionell kock, receptutvecklare och matförfattare som driver bloggen Parsnips and Pastries. Hennes blogg fokuserar på riktig mat för ett balanserat liv, säsongsrecepter och hälsosam råd. När hon inte är i köket, Tiffany tycker om yoga, vandra, resa, ekologisk trädgårdsskötsel och umgås med sin corgi, Cocoa. Besök henne på hennes blogg eller på Instagram.
Rekommenderas:
Föräldrar: Behöver Du En Mental ökning? Prova Dessa Tips
Med lite avsikt kan du absolut tänka på din mentala hälsa - även med en krävande karriär, liten eller ingen barnomsorg och 1 000 andra uppgifter du behöver utföra. Börja med dessa enkla tips
Skaka Saker Med Dessa Prisvärda Kikärta Taco Salladomslag
För en läcker, köttfri Taco tisdag på kontoret, prova dessa prisvärda kikärta tacosalladomslag
Kan Du Inte Komma Ur Sängen? Prova Dessa 15 Tips För Att Må Bättre
Ibland kan det kännas som att du inte kan komma ur sängen, men det finns saker du kan göra. Att nå ut till andra, planera och sätta små mål är bara några sätt att komma upp och gå när det känns för hårt
Bekämpa Säsongsdepression Med Dessa 7 Prisvärda Väsen
Efter att ha upplevt säsongsmässig affektiv störning (SAD) eller säsongsdepression i 35 vintrar av mitt liv, har jag skapat ett komfortpaket med verktyg som får mig igenom till våren. Det är en blandning av produkter, tekniker och aktiviteter som får mig att må bättre. Här är mina 7 bästa gratis eller billiga förslag
Tarmen Agerar? Prova Dessa 5 Ayurvediska Läkemedel För Omedelbar Relie
Vad är det bästa tonicet för ditt matsmältningssystem när det fungerar? En som naturligtvis fungerar snabbt. Här är fem helt naturliga, hemåtgärder baserade i den traditionella ayurvediska dieten. De arbetar för matsmältningsbesvär, uppblåsthet, diarré, syra reflux och förstoppning