Konceptet att avkalka pinealkörteln är en alternativ praxis. Utövare tror att genom att minska förkalkningar på pinealkörteln är det mindre troligt att du har medicinska tillstånd, såsom migrän eller sömnproblem.
Även om det inte finns mycket forskning som stöder att avkalkning av pinealkörteln kan förbättra din sömn eller andra medicinska problem, fortsätt att läsa för att lära dig mer om vad forskare vet om pinealkörtlarna och kalciumavlagringar.
Vad gör pinealkörteln?
Din pinealkörtlar är en liten, sojabönstorle körtlar som finns i hjärnan. Denna körtel är ansvarig för att producera melatonin, ett hormon som hjälper till att reglera sömn och vakenhet.
Ljusa signaler från ögat signalerar pinealkörteln att producera melatonin eller sluta släppa melatonin. Dina melatoninnivåer toppar vanligtvis på natten när det är mörkt, vilket hjälper dig att känna dig sömnig.
Varför inträffar förkalkning?
Forskare har identifierat att pinealkörteln utvecklar förkalkningar eller kalciumfläckar. Pinealkörtlarna är inte den enda delen av kroppen som kan förkalkas. Förkalkningar kan bildas på hjärtventiler, i lederna och även i bröstvävnad.
Ibland, i fallet med hjärtat, kan förkalkningar försämra organets funktion. Enligt en artikel i tidskriften Molecules kan pinealförkalkningar försämra körtlarnas förmåga att producera melatonin.
Läkarna vet inte exakt varför pinealkörtlarna utvecklar förkalkningar - men det finns några teorier.
åldrande
Åldring kan bidra till förkalkningar av pinealkörtlar. Läkarna har dock hittat förkalkningar av pinealkörtlar hos spädbarn, vilket innebär att åldrande inte är troligtvis den enda bidragande faktorn.
Metabolisk aktivitet
En annan teori är att ju mer metaboliskt aktiva pinealkörteln är, desto mer troligt är det att bilda kalciumavlagringar. Forskare har genomfört djurstudier där gerbils som utsattes för mindre ljus än andra hade högre mängder förkalkningar av pinealkörtlar.
Mörker påverkar melatoninproduktionen starkt som en ledtråd för att du ska bli sömnig. Om pinealkörteln måste producera mindre melatonin är det möjligt att färre kalciumavlagringar bildas.
Kroniska förhållanden
En sista teori är att om vissa kroniska medicinska tillstånd ökar sannolikheten för förkalkning av pinealkörtlar och vice versa. Exempel på dessa medicinska tillstånd inkluderar:
- Alzheimers sjukdom
- migränattacker
- njursjukdom
- schizofreni
Melatonin kan ha en antioxidant, skyddande effekt på hjärnan. Medicinska tillstånd som kan skada hjärnan eller organen kan eventuellt påverka pinealkörteln.
Vilka är symtomen?
Forskning blandas oavsett om förkalkning av pinealkörtlar orsakar symptom alls. Potentiella symtom på en förkalkad pinealkörtlar kan inkludera sömnlöshet och migränattacker.
Vissa forskare föreslår att minskningen av pinealkörtlarnas produktion av melatonin är orsaken till att äldre vuxna kan ha svårare att sova eller kan finna att deras sömnrytmer är "av", som att känna sig sömniga under dagen eller vakna på natten.
En studie publicerad i Journal of the Belgian Society of Radiology fann emellertid att det inte fanns någon koppling mellan storleken på en persons pinealkörtlar, som vanligtvis krymper med åldern och problem med att sova.
Kan du avkalka din pinealkörtlar?
Forskare har studerat en potentiell koppling mellan ökad exponering för fluor och förkalkningar av pinealkörtlar.
Fluoridens roll
Fluor är ett naturligt förekommande mineral som vissa områden lägger till deras vattenförsörjning för att minska tandröta. Mineralet finns i de flesta tandkrämer eftersom det hjälper till att stärka tandemaljen.
Fluor attraheras naturligt av kalcium, och vissa forskare tror att ökad fluoridering leder till ökade förkalkningar av pinealkörtlar.
En djurstudie från 2019 på råttor fann att de som placerades på en fluoridfri kost under 4 till 8 veckor upplevde en större ökning av antalet pinealkörtelceller jämfört med dem som konsumerade fluoriderad mat och dricksvatten.
Livsstilsförändringar
Människor som försöker avkalka pinealkörteln slutar ofta konsumera fluoriderat vatten.
Om du använder ett offentligt vattensystem kan du begära support från din vattenleverantör, som kommer att innehålla information om fluor och klor, som är ett annat mineral som kan bidra till förkalkningar. Som ett alternativ kommer vissa människor antingen att filtrera sitt vatten eller dricka vatten på flaska.
Vissa försöker undvika att använda tandkräm som innehåller. Fluor används också i bekämpningsmedel och vissa kemikalier som används för att skapa non-stick-föreningar för krukor och kokkärl. Vissa människor kan äta ekologiska livsmedel och undvika bearbetade livsmedel i ett försök att minska fluoridförbrukningen.
Medan kalcium som konsumeras genom naturliga livsmedel inte bör påverka en persons pinealkörtlar, kan överskott av kalciumtillskott vara problematiskt. Efter den rekommenderade dagliga ersättningen för kalcium, använd endast tillskott vid behov.
Gör det ont att försöka?
Fluor tillsätts vanligtvis till vatten och tandkräm som ett sätt att minska tandröta. Flera stora hälsoorganisationer stödjer tillförsel av fluor till vatten, inklusive:
- American Academy of Pediatrics
- American Dental Association (ADA)
- American Medical Association
- Världshälsoorganisationen
ADA rapporterar att exponering för fluor är en "nyckelkomponent" i en strategi för förebyggande av tandrott. Idealt bör fluorid som tillsätts till vatten vara mindre än en viss mängd som regleras av avdelningen för hälsa och mänskliga tjänster.
ADA rapporterar att enligt de bästa tillgängliga vetenskapliga bevisen är fluor skyddande för tänderna såväl som för en person.
Medan flera hälsoorganisationer har rapporterat att fluor som tillsätts vattenförsörjningen är säkert och effektivt kan det inte skada att undvika fluor i ditt vatten så länge du utövar andra noggranna tandläkaråtgärder.
Detta inkluderar tandtråd varje dag och borstning av tänderna minst två gånger om dagen. ADA rekommenderar att du borstar med en tandkräm som innehåller fluor.
Äta färska, organiska och obearbetade livsmedel medan du försöker avkalka din pinealkörtlar är också ett bra drag för din allmänna hälsa.
Andra behandlingar
Eftersom de flesta läkare inte känner igen en förkalkad pinealkörtlar som en medicinsk fråga finns det inte medicinska behandlingar för att minska kalciumavlagringar på pinealkörtlarna. De flesta förändringar är relaterade till en persons matintag och kemisk exponering eller sol.
När man ska se en läkare
För närvarande finns det inga behandlingar för en person med en förkalkad pinealkörtlar. Forskare studerar fortfarande vilka, om några, effekter en förkalkad pinealkörtlar kan ha. Du kan dock fråga din läkare om pinealkörtlarna eller dina melatoninnivåer kan påverka din sömn.
Poängen
Pinealkörtlarna har den högsta förkalkningsgraden för någon vävnad i kroppen. Läkare har inte bevisat att en förkalkad pinealkörtel kan orsaka medicinska problem.
Vissa människor kanske emellertid vill minska fluoridintaget och kommersiella kalciumtillskott som ett sätt att potentiellt minska förkalkningarna på pinealkörtlarna. Forskare har inte bevisat att denna metod fungerar hos människor.
