Vad är tidig mättnad?
Tidig mättnad är när du känner dig full efter några matbitar eller innan du avslutar en normalstor måltid. Tidig mättnad är vanligare hos kvinnor än män.
Du kan också känna illamående och vill kräkas medan du äter en måltid. Vad som gör en normal måltid beror på många faktorer, till exempel:
- ålder
- sex
- gener
- höjd
- vikt
- vad du nyligen har ätit
- hur många måltider du äter per dag
Din aktivitetsnivå påverkar också direkt hur många kalorier du behöver varje dag. Vid tidig mättnad kan du känna dig full när du bara har ätit lite av den rekommenderade portionen kalorier.
Tidig mättnad kan verka som ett mindre problem, särskilt om du inte har andra symtom. Men pågående tidig mättnad kan vara ohälsosamt och leda till näringsbrist, svält och dålig sårläkning.
Det kan också vara ett tecken på allvarliga medicinska tillstånd, såsom cancer, sår och diabetes. Vissa av dessa tillstånd kan leda till inre blödningar och lågt blodantal om de inte behandlas. Boka tid hos din läkare om du konsekvent känner dig full efter att du bara har ätit lite mat.
Vad orsakar tidig mättnad?
I allmänhet kan allt som försvårar tömningen av magen få dig att känna dig snabbare. Detta inkluderar ärrbildning eller komprimering av tunntarmen. Ibland kan justering av din hållning hjälpa till med känslor av tidig mättnad.
gastropares
Gastroparesis är den vanligaste orsaken till tidig mättnad. Människor med gastroparesis har tidig mättnad eftersom mat förblir i magen längre än det borde. Oftast är orsaken till gastroparesis okänd.
Enligt National Institute of Health är diabetes den vanligaste kända orsaken till gastropares. Det kan orsaka skada på nerven som reglerar magrörelsen.
Andra orsaker inkluderar:
- Parkinsons sjukdom
- multipel skleros
- anorexi eller bulimi
- tarmsoperationer
- vissa mediciner
Om du har gastroparis kan du ha andra symtom som följer med tidig mättnad, till exempel:
- uppblåsthet
- illamående
- halsbränna
- magont
- aptitlöshet
Det är också vanligt att personer med gastroparis har känslor av ångest och depression. Detta beror på att gastroparese kan störa deras normala dagliga rutin och orsaka obehag.
cancer
Tidig mättnad är också en vanlig biverkning av cancerbehandlingar och i sig själv cancer. Enligt boken "Nutrition and the Cancer Patient" är tidig mättnad ett av de tio bästa symptomen på cancer, även om det inte ingår i de flesta symptombedömningar.
Tidig mättnad hos personer med cancer tenderar att följa viktminskning, anorexi och smakförändringar. I mindre utsträckning kan personer som har tidig mättnad och cancer också uppleva olika grad av trötthet, svaghet och torr mun.
Irriterande tarmsyndrom
En annan känd orsak till tidig mättnad är irritabelt tarmsyndrom (IBS). IBS är en störning som påverkar dina tjocktarmen eller kolon och orsakar buksmärta. Du kanske också känner:
- magkrampa
- uppblåsthet
- gas
- diarre
- förstoppning
Symtomen för IBS kan ändras från tid till annan. Skillnaden mellan IBS och mild tarmbesvär är att IBS pågår eller återkommer.
Andra kända orsaker
Boka tid hos läkaren om du känner att du har tidig mättnad och visar symtom på:
- illamående
- gas
- kräkningar
- dålig matsmältning
- svart, tjära pallar
- magont
- bröstsmärta
- rapningar
- rethosta
- svårt att svälja
- öm hals
- uppblåsthet
- viktökning eller -förlust
- magbesvär, eller svullnad mage
- svårt att andas
- vristsvullnad
En kombination av dessa symtom tillsammans med tidig mättnad kan innebära att du har:
- ett magsår, vilket är ett öm som utvecklas i magslimhinnan
- gastroesofageal refluxsjukdom (GERD), där magsyra flyter tillbaka in i matstrupen
- hindring i magutloppet, där mat inte kan komma in i tunntarmen
- förstoppning eller svårigheter att tömma tarmar eller hårda avföringar
- ascites, som är en ansamling av vätska i buken
- en förstorad lever
När du ska se din läkare
Boka tid hos din läkare om du konsekvent känner dig full efter att ha ätit små mängder mat, även om du inte har några andra symtom.
Det kan vara en medicinsk nödsituation om din tidiga mättnad åtföljs av:
- kräkningar, med eller utan blod
- svart, tjära pallar
- buksmärtor
- frossa och feber
Diagnos av tidig mättnad
Tidig mättnad delar många likheter med andra symtom, såsom uppblåsthet, magbesvär och aptitlöshet. Processen att ta reda på vilket tillstånd som troligen är orsaken till dina hälsoproblem kallas differentiell diagnos.
För att bestämma tidig mättnad kommer din läkare att kontrollera din medicinska historik, utföra en fysisk undersökning och beställa ett blodprov för att kontrollera ditt blodantal och blodsocker.
Om du har andra symtom kan de också beställa följande:
- övre gastrointestinal-serien (UGI), för att kontrollera om tecken på gastroparese genom röntgenstrålar
- övre endoskopi, för att noggrant granska dina matsmältningskanaler genom en liten kamera
- abdominal ultraljud, för att göra bilder av bukorgan
- avföringstest, för att kontrollera tarmblödning
- magintömningssintigrafi, för att spåra hur snabbt mat tömmer in i tarmen
- SmartPill, för att se hur snabbt mat reser genom matsmältningsspåret
- magtömning av andetagstest, för att beräkna hur snabbt magen tömmer
Hur behandlas tidig mättnad?
Behandlingen av tidig mättnad beror på orsaken. Din läkare kan föreslå:
- äter mer, mindre måltider per dag
- minskar fett- och fiberintaget, eftersom de bromsar matsmältningen
- konsumerar mat i form av vätska eller puré
- tar aptitstimulerande medel
- ta medicin för att lindra magbesväret, såsom metoklopramid, antiemetika eller erytromycin
Handla efter diskmedel antiemetiska läkemedel.
Din läkare kan också hänvisa en dietist som kan hjälpa dig att göra dietändringar för att tillgodose dina dagliga näringsbehov.
Andra behandlingar
I svårare fall kan din läkare rekommendera procedurer som kräver mindre operationer, till exempel:
- elektrisk gastrisk stimulering, som skickar elektriska pulser till magen för att kontrollera illamående och kräkningar
- matningsrör, som går genom din näsa och ner magen för att bära flytande näring
- total parenteral nutrition (TPN), som är när en kateter placeras i en ven i bröstet för att bära flytande näring
- jejunostomi, där ett matningsrör kringgår magen för att direkt injicera näringsämnen
- i en del av tunntarmen som kallas jejunum, för extremt svåra fall
Vad är utsikterna för tidig mättnad?
Tidig mättnad som pågår eller återkommer kan leda till otillräckliga kalorier och näringsämnen. När du äter för lite får kroppen inte tillräckligt med kalorier och näringsämnen. Detta inkluderar bland annat:
- protein
- järn
- vitamin B-12
- folsyra
- kalcium
Utan tillräckligt med kalorier och näringsämnen kan du uppleva:
- oavsiktlig viktminskning
- muskelsvaghet
- Trötthet
- låg energi
- nedsatt hjärn- och organfunktion
Att inte ha tillräckligt med dessa näringsämnen kan orsaka problem som anemi och benskörhet eller svaga ben.
För att förhindra en minskad livskvalitet på grund av dessa symtom är det viktigt att identifiera den underliggande orsaken till tidig mättnad. Du kanske tycker att det är lättare att konsumera fler kalorier genom att rensa maten i en soppa eller blanda den i en smoothie.
