Hepatit C Självvård Och Hemhjälp Tips Och Rekommendationer

2024 Författare: Jesus Peterson | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 11:28

Hepatit C är ett virus som orsakar inflammation i levern. Mediciner förskrivs ofta för att behandla viruset. Det är sällsynt att dessa läkemedel leder till allvarliga biverkningar, men du kanske märker några milda symtom.

Det finns flera steg du kan vidta för att hjälpa dig genom behandlingen. Läs om biverkningarna du kan uppleva och hur du hanterar dem.

Läkemedelsbiverkningar

Tidigare var den huvudsakliga behandlingen som användes för hepatit C-viruset (HCV) interferonterapi. Denna typ av terapi används inte längre på grund av låga botemängder och vissa betydande biverkningar.

De nya standardläkemedlen som föreskrivs för HCV-infektion kallas direktverkande antivirala medel (DAA). Dessa mediciner är mycket effektiva vid behandling och botning av infektionen. I allmänhet orsakar de inte många biverkningar. Biverkningarna som människor upplever är relativt milda.

Biverkningar av DAA: er kan vara:

• sömnlöshet
• illamående
• diarre
• huvudvärk
• Trötthet

Sova

Att få tillräckligt med sömn är viktigt för att du ska vara frisk och känna dig bäst under HCV-behandling. Tyvärr kan sömnlöshet eller svårigheter att sova vara en av biverkningarna av några av läkemedlen.

Om du har problem att falla eller somna, börja öva på dessa goda sömnvanor:

• Gå i säng samtidigt och stå upp vid samma tid varje dag.
• Undvik koffein, tobak och andra stimulantia.
• Håll ditt sovrum svalt.
• Träna tidigt på morgonen eller sent på eftermiddagen, men inte precis före sängen.

Sovpiller kan också vara till hjälp. Prata med din läkare innan du börjar sova mediciner för att se till att det inte finns några kända interaktioner med några mediciner du tar.

Näring och kost

De flesta människor med hepatit C behöver inte följa en speciell diet, men att äta hälsosamt ger dig energi och hjälper dig att känna dig bäst under behandlingen.

Vissa mediciner som används för att behandla hepatit C kan leda till att du tappar aptiten eller känner dig sjuk i magen.

Lätt dessa symtom med dessa tips:

• Ät små måltider eller snacks var tredje till fyra timme, även om du inte är hungrig. Vissa människor känner sig mindre sjuka när de "betar" hela dagen snarare än när de äter större måltider.
• Ta en lätt promenad före måltiderna. Det kan hjälpa dig att känna dig hungrare och mindre illamående.
• Gå lätt på fet, salt eller sockerrik mat.
• Undvik alkohol.

Mental hälsa

Du kan bli överväldigad när du börjar HCV-behandling, och det är normalt att uppleva känslor av rädsla, sorg eller ilska.

Men vissa mediciner som används för att behandla hepatit C kan öka din risk att utveckla dessa känslor, såväl som ångest och depression.

Effekterna av DAAs på depression under behandling för hepatit C-infektion är oklara. Depression förbättras dock vanligtvis efter avslutad behandlingskurs.

Symtom på depression kan inkludera:

• känner sig ledsen, orolig, irriterad eller hopplös
• förlorar intresset för de saker du vanligtvis tycker om
• känner sig värdelös eller skyldig
• rör sig långsammare än vanligt eller har svårt att sitta still
• extrem trötthet eller brist på energi
• tänker på död eller självmord

Om du har symtom på depression som inte försvinner efter två veckor, prata med din läkare. De kan rekommendera att ta antidepressiva läkemedel eller prata med en utbildad terapeut.

Din läkare kan också rekommendera en hepatit C-stödgrupp där du kan prata med andra som genomgår behandling. Vissa stödgrupper träffas personligen, medan andra träffas online.

Hämtmat

När du börjar behandla hepatit C är det viktigt att ta hand om din mentala och fysiska hälsa. Några enkla steg inkluderar att äta en hälsosam kost, få ordentlig sömn och prata med din läkare om eventuella mentalhälsoproblem du kan få. Oavsett vilka symtom du upplever, kom ihåg att det finns sätt att hantera dem.