När de växer upp upplever de flesta tonåringar det främsta drama som följer med puberteten och vill passa in i de "coola barnen."
Jag - Jag hade det att ta itu med plus ett galen fall av psoriasis, vilket gjorde att jag kände mig otroligt isolerad under mycket av min barndom. Självkärlek var inte något jag ens visste om vid den här tiden av mitt liv.
Om du har att göra med psoriasis eller ett annat kroniskt hälsotillstånd, är chansen stor att du också kan relatera till den känslan av isolering.
Att känna mig ensam var mitt normala. När jag hade chansen att få kontakt med vänner och familj, tenderade jag att dela med mig av detaljerna om min personliga kamp, inklusive min frustration över min hud, min sorg över att inte vara som alla andra och min ilska med livet. Vad jag lärde mig emellertid var att inte alla alltid är helt rustade att veta hur man ska bearbeta allt som händer i mitt liv.
Har du någonsin lagt märke till det tidigare? Att du äntligen kan få modet att blotta din själ för någon, och av någon anledning saknar deras reaktion på den den djupa kopplingen och empatin du längtade efter? I så fall är du så inte ensam!
Ofta, även om jag just berättat för någonting något riktigt intimt, kände jag mig ännu mer ensam och utsatt än tidigare. Och det lämnade mig osäker på hur jag skulle fortsätta försöka kultivera vänskap ett tag. Vad jag fick veta med tiden var att denna reaktion inte handlade om mig. Chansen är stor att personen svarade bara på det bästa sättet som de visste hur, och hade ingen aning om vilken inverkan det skulle ha på mig i det ögonblicket!
Ett av de största sätten vi kan ta hand om oss själva i dessa utsatta och ömma ögonblick med andra är genom att vara modiga nog att fråga efter vad vi behöver. Du kommer inte alltid att veta vad dina behov är i varje ögonblick, men om du kunde, försök att förordna en del med att berätta för personen att du verkligen kan använda lite extra kärlek. Eller att du bara behöver någon för att höra dig just nu. Du kanske blir förvånad över hur annorlunda de kan dyka upp!
Många gånger visar människor upp ett visst sätt eftersom de tror att de måste rädda eller fixa dig. När du låter dem vet att det inte är fallet tillåter det dem att verkligen vara där för dig. Att fråga efter vad du behöver är också ett otroligt kraftfullt sätt att utöva självkärlek.
Så nästa gång du längtar efter det djupa stödet och verkligen hörs i ditt liv, välj din publik klokt. Jag lärde mig (äntligen) att även om många inte visste hur de skulle dyka upp för mig, var det mitt jobb att söka dem som kunde. Och lita på mig, de är där ute! Väntar på att dyka upp för dig och lyssna med kärlek.
Låt dig inte isolera eller vänd dina problem inåt. Det kommer inte att hjälpa dig. Skjut dig själv tills du hittar stammen som kan vara med dig, alla er. Det är så värt det och kommer att skapa en enorm lättnad i ditt liv. Du kan också se hur din egen förmåga att älska dig själv växer. Ju mer stöd du känner av andra, desto mer tid tar du att investera i att älska dig själv. Löfte!
Nitika Chopra är en skönhets- och livsstilsexpert som engagerar sig i att sprida kraften i egenvård och självkärleks budskap. När hon lever med psoriasis är hon också värd för "Naturally Beautiful" -programmet. Anslut med henne på sin webbplats, Twitter eller Instagram.
