Om du någonsin har haft migrän, vet du antagligen att det finns mer än huvudvärk ensam. En av de viktigaste sakerna som skiljer migrän från annan huvudvärk är de ytterligare symtomen som följer med intensiv smärta. Dessa inkluderar synstörningar, illamående, kräkningar, yrsel, stickningar eller domningar och ökad känslighet för ljud, ljus, beröring och lukt.
Läs vidare för att lära dig mer om dessa ytterligare migrän symptom och vad du kan göra åt dem.
1. Auras
Studier visar att cirka 20 procent av människor som får migrän upplever auror. En aura är en förändring i din vision. Det beskrivs ofta som blinkande ljus, se stjärnor, vågiga syner eller geometriska mönster och former. För vissa kan en aura också innehålla en stickande eller bedövad känsla i ansiktet, händerna eller armarna, hörande ljud eller musik, och rörelser eller ryck som du inte kan kontrollera.
Detta händer vanligtvis före huvudvärksmärtan och anses vara en varning för att migrän kommer.
När du märker en aura är detta en bra tid att ta en abort eller räddningsmedicin, säger Dr. Clifford Segil, en neurolog vid Providence Saint John's Health Center. Att få migrän under kontroll med läkemedel som ibuprofen under aura-scenen kan faktiskt förhindra att andra symtom inträffar, säger Dr. Segil.
"Om du vill behandla [migrän] tidigt, vill du drabbas hårt av det," säger Dr Krishna Pokala, en neurolog vid Seton Brain and Spine Institute. "Ju längre varningssymtomen dröjer, desto mindre är det troligt att räddningsmediciner fungerar bra … Om du tar dem så snart din aura kommer in, har du bra smärtförebyggande.
2. Magproblem
Migrän orsakar ofta någon typ av matsmältningsstörningar. Svårighetsgraden kan variera från person till person. På dagen eller två som leder till migrän upplever vissa människor förstoppning. För att klassificeras som en riktig migrän, säger Dr. Pokala huvudvärk måste också innehålla illamående antingen före, efter eller under. Illamående kan vara milt eller inkludera kräkningar.
Genom att ta en mild antinausea-medicin när du känner att migrän kommer på kan det förhindra att detta blir värre.
Att stoppa den övergripande migränen från att bli värre kan också stoppa illamående. Det är därför det är viktigt att känna igen dina tidiga varningstecken och ta en räddningsmedicin så snart som möjligt.
Läs mer: Böcker som lyser på migrän »
3. Ljus- och ljudkänslighet
Känslighet för ljus och ljud inträffar vanligtvis ungefär samtidigt som smärtan startar. Du kan ha svårt att vara i ljus eller ljud. Det bästa sättet att hjälpa till med detta är att få dig till ett mörkt, tyst rum och vila lite tills din räddningsförmedling börjar fungera.
Människor som arbetar på datorer kan uppleva ögonbelastning innan en migrän intensifieras, säger Dr. Pokala. Om du märker ett mönster mellan din skärmtid och när dina migrän inträffar kan du prova att använda filtrerade solglasögon när du är på datorn. Filtrerade solglasögon kan skydda dig mot något av det konstgjorda ljuset som kommer från dator- och telefonskärmar.
4. Förvirring
De senare stadierna av en migrän kan göra att du känner dig dränerad eller förvirrad. Om du har problem med att tänka eller koncentrera dig, ta en paus från vad du gör och ge dig själv en vila. Du behöver förmodligen lite extra tid för att återhämta dig.
Ibland är det inte själva migränen som orsakar förvirring, utan biverkningarna orsakade av mediciner som används för att behandla den. Topamax är en receptbelagd medicin som kan orsaka problem med att tänka eller tänka långsamt, säger Dr. Pokala.
Var uppmärksam på när du känner dig förvirrad eller har problem med att tänka och koncentrera dig. Är det före en migrän eller efter? Om du märkte skillnaden sedan du började ett visst läkemedel, ska du tala om för din läkare.
Hämtmat
Om du kämpar med migrän och deras inaktiverande symtom kan en neurolog hjälpa dig ta reda på dina unika triggers och beteendet hos dina migränssymtom. Baserat på dina behov kan läkaren rekommendera en behandlingsplan.
I allmänhet är neurologer överens om att öva vanliga hälsosamma vanor - att få sömn av god kvalitet, träna, äta bra, inte röka och inte dricka för mycket alkohol - kan hjälpa till att hålla migrän i fjärran.
