Är det här normalt?
Det kan hända ingenstans. Där är du, står i kassan i en livsmedelsbutik, när plötsligt plötsligt blir dina bröstvårtor. Du vet inte varför det hände, och du kanske är lite orolig. Var inte! Slumpmässig nippelhårdhet är helt normalt då och då.
Nerverna i bröstvårtan reagerar på stimuli, både fysiska och psykologiska. Så en väckande tanke, temperaturförändring eller något så enkelt som tyget på din skjorta som borstar mot din hud kan göra att en eller båda bröstvårtorna blir upprätt.
Det finns dock några underliggande hälsoproblem som också kan leda till hårdheten i bröstvårtan. Att lära sig tecknen kan hjälpa dig att känna igen när det är dags att träffa din läkare.
1. Allergi eller känslighet
Ibland kan de produkter vi använder på våra bröst göra våra bröstvårtor hårda. Det är troligtvis för att du har en allergi eller känslighet. Tvål, duschgeler och lotioner kan utlösa en allergisk reaktion. Så kan vissa tvättmedel och tyger.
Nippelhårdhet är bara ett tecken på en allergi eller känslighet. Andra symptom du bör se efter inkluderar:
- rodnad
- klåda
- chapping
- utslag
2. Ägglossning
Sanningen är att ägglossningen är annorlunda för varje kvinna. Inte alla kommer att uppleva vanliga symtom som kan leda till att du ägglossning. Ömhet i bröstet är ett av dessa tecken, och det kan leda till att bröstvårtorna blir hårda. Detta händer på grund av en ökning av östrogennivåer.
Andra sätt du kan säga att du har ägglossning inkluderar:
- förändringar i din livmoderhalsvätska
- förändringar i livmoderhalsens position eller fasthet
- ett lätt dopp i din kroppstemperatur när du är i vila
- lätt spotting
- bäcken smärta eller kramper
- uppblåsthet
- ökad libido
3. Graviditet
Bröstförändringar och graviditet går hand i hand. Fluktuerande hormoner och en upptagen blodförsörjning kan orsaka att dina bröst försvinner. Dina bröstvårtor sticker ut mer och blir större.
Du kan också uppleva:
- dina bröst och areolas blir större
- dina areolas blir mörkare
- dina bröst känns ömma och känsliga
- tjock, gulaktig vätska som kallas råmjölk läcker från dina bröst
4. Perimenopause och klimakteriet
Det är så många förändringar din kropp genomgår under perimenopaus och klimakteriet, det är svårt att hålla jämna steg. Ömhet i bröstet är ett vanligt tecken på perimenopaus.
Detta beror på att östrogennivåerna sjunker när du kommer närmare klimakteriet. Det är inte vanligt, men det är möjligt att dina bröstvårtor blir hårda på grund av förändringarna i dina bröst.
Du kan också förvänta dig följande under detta livsfas:
- oregelbundna perioder
- problem med att sova
- värmevallningar
- humöret förändras
- vaginal torrhet
- problem att tissa
- förändringar i sexdrift
- minskad fertilitet
5. Postmenstruellt syndrom
Postmenstruellt syndrom är precis som premenstruellt syndrom (PMS), men i den andra änden av menstruationen. Många av symtomen är desamma, inklusive svullnad i bröst och ömhet. Och för vissa kvinnor kan det också betyda att deras bröstvårtor blir hårda då och då.
Under postmenstruellt syndrom kan du uppleva samma förändringar i ditt humör, beteende och aptit, tillsammans med några av samma fysiska symtom som du skulle göra med PMS.
Detta inkluderar:
- träningsvärk
- uppblåsthet
- känner mig trött
- har en brist på energi
- huvudvärk
- kramper
- låg sexlyst
- förstoppning eller diarré
- akne uppblåsningar
- mat begär
6. Piercingar - förflutna eller nuvarande
Dina bröstvårtor kan bli mer eller mindre känsliga när du har fått dem genomborrade. Detta innebär att dina bröstvårtor kan bli hårda oftare än de skulle ha gjort om du inte gav det lite bling. De kan reagera snabbare på stimuli som tyg eller någons beröring.
Men medan bröstvårtapiercingar kan se coolt ut, de har vissa risker. I huvudsak kan bakterier komma in i ditt bröst från hålet som skapats genom piercing, även om du tog bort smycken och låter piercing läka. Bakterier som kommer in i ditt bröst kan leda till mastit, en infektion i bröstvävnaden som orsakar hårdhet i bröstvårtan.
Andra symtom på mastit som du bör hålla ett öga på inkluderar:
- bröstsmärta
- svullnad
- värme
- rodnad
- feber
- frossa
7. Amning
Din baby kan ha svårt att hitta din bröstvårta när de är platta eller inverterade. Det är därför upprättstående bröstvårtor är viktiga för amning - de hjälper ditt barn. Dina bröstvårtor kan också bli hårda när ditt barn matar på grund av stimuleringen.
Men hårda bröstvårtor vid amning kan också vara ett tecken på mastit. Amning är faktiskt en av de vanligaste orsakerna till bröstvävnadsinfektioner hos mödrar. Mastit händer vanligtvis med ammande mödrar under de första dagarna av förlossningen, antingen på grund av tilltäppta mjölkkanaler eller bakterier som snuckade in i bröstet genom en knäppt bröstvårta.
8. Bröstabcess
Bakterier som kommer in i bröstet antingen genom en sprucken eller genomborrad bröstvårta kan orsaka en uppbyggnad av pus, vilket kan leda till en bröstabcess. Detta är ett mycket smärtsamt tillstånd som kan utlösa hårda bröstvårtor. Abscesser bildas vanligtvis i bröstet när mastit lämnas obehandlad.
Andra tecken på en bröstabcess att leta efter:
- ömma, röda, heta och smärtsamma bröst
- feber
- träningsvärk
- brist på energi
- illamående
- huvudvärk
9. upphetsning
Du kanske känner till detta redan, men bröstvårtorna är en heck av en erogen zon för många kvinnor. Det beror på att den stickande känslan av dina bröstvårtor reser till samma del av hjärnan som får signaler från dina könsorgan. När du stimulerar dina bröstvårtor berättar dina nerver dina muskler i området att dra sig ihop, och härdar dina bröstvårtor. Dina bröstvårtor kan också bli upprätt när du har en sexuellt väckande tanke.
Naturligtvis är bröstvårthårdheten bara ett symptom på upphetsning. Du kan vara het och störd - till och med medvetet! - om:
- ditt hjärta slår snabbare
- du andas snabbare
- du blir spolad
- din vagina blir våt eller svullen
10. Temperatur
Vi har alla varit där: Vi är samlade, redo att tappa vinterluften och bam, våra bröstvårtor dyker ut. Resten av er kanske varmt, men det betyder inte att bröstvårtorna inte kan få en kyla.
I själva verket är kallt väder en av de vanligaste orsakerna till erektion av bröstvårtan. Det beror på att en sänkning av temperaturen simulerar speciella nervceller i våra bröstvårtor - samma som orsakar gåsbockar. Varmt väder ger dock inte riktigt samma reaktion med våra bröstvårtor.
Vad du kan göra om du vill dölja det
Låt oss vara ärliga: Synliga bröstvårtor får ett dåligt rep. Det är därför #freethenipple-kampanjen startade för fem år sedan - för att fira våra vackra bröstvårtor när de är ute och stolta. Men du bör göra allt som hjälper dig att känna dig bekväm i huden, oavsett om det täcker dina bröstvårtor eller låter dem sticker ut.
Om du vill att de ska hålla sig dolda har du många alternativ. Vadderade behåar, bröstvårtäcken eller bandhjälpmedel kan hjälpa till att hålla bröstvårtorna ur sikte. Du kan också lägga ihop eller bära lösare skjortor om det känns bättre.
Handla efter bröstvårtäcken.
När du ska se din läkare
Om dina bröstvårtor blir hårda slumpmässigt kan det vara helt normalt. Det kan hända då och då, helt och hållet. Och ibland finns det ingen förklaring till det.
Men om nippelhårdheten inträffar med andra symtom, som ömhet eller utflöde, bör du schemalägga ett läkarbesök för att säkerställa att det inte finns ett underliggande problem. Och om dina upprätta bröstvårtor beror på tillstånd som PMS eller postmenstruellt syndrom, klimakteriet eller allergier, kommer de att kunna hjälpa dig att behandla de andra symtomen du upplever.
