Använda äppelcidervinäger för huden
En gång ett gammalt konserveringsmedel och medicin är äppelcidervinäger fortfarande populär idag för många användningsområden, inklusive hudvård. Vissa människor använder äppelcidervinäger som toner.
Toner, eller ansikts-toner, är en hudvårdsprodukt som appliceras på ansiktet och nacken efter rengöring. Tonrar tenderar att vara ansträngande och torka för att ta bort föroreningar från hudens yta samtidigt som de fuktar och skyddar huden.
För att uppnå detta måste toners innehålla ingredienser som lyckas balansera ansträngande och fuktgivande egenskaper.
Äppelcidervinäger (ACV), som innehåller ansträngande syror, kan göra en idealisk naturlig toner. Många rapporterar att det har goda effekter.
Låt oss titta på vad det handlar om, börja med ett tonerrecept och sedan hur ACV-toner kan gynna huden.
Gör ACV-toner
Det är enkelt och enkelt att göra hemma att göra din egen apple cider vinegar toner.
Ett mycket grundläggande recept innebär en utspädning av äppelcidervinäger med vatten:
2 msk. äppelcidervinäger till ungefär ett glas vatten (8 oz eller 150 ml)
Vissa människor har kommit med mer kreativa recept med ytterligare ingredienser som är bra för huden. Dessa kan inkludera eteriska oljor, trollhassel eller rosvatten. Följande recept har alla dessa ingredienser:
Apple cider vinäger toner recept
- 2 msk. äppelcidervinäger
- 1 glas vatten (cirka 8 oz.)
- 1 tsk. rosvatten
- 2-3 droppar eterisk olja (lavendel eller kamomill rekommenderas)
- 1 tsk. häxahassel (för fet hud)
Blanda ingredienserna i en glasbehållare.
Tappa en bomullskula i tonerblandningen och applicera på målhudområden, särskilt ansiktet och halsen. Det är bäst att göra detta efter att ha använt en ansiktsrengöring - antingen två gånger om dagen eller efter varje användning.
Om det finns kvar toner kan den förvaras vid rumstemperatur och användas igen senare.
Viktiga anteckningar
- För personer med känslig eller torr hud, var försiktig med att använda toner. Begränsa tillsatsen av eteriska oljor, rosvatten eller häxahassel.
- Äppelcidervinäger kan torka. För dem med torr hud uppgår sänkningen till 1 msk. eller mindre per 8 oz. av vatten kan förhindra torrhet.
- Ditt val av vatten kan också göra en skillnad. Till exempel är en del kranvatten hårt vatten eller full av mineraler, som också kan torka ut din hud.
Fördelar med att använda ACV som toner
Medan anekdotiska observationer främjar äppelcidervinägs fördelar, finns det fortfarande inga studier som jämför jämförande äppelcidervinäger med vanliga tonare eller bevisar att de är bättre (eller värre). Men det är inte att säga att det inte finns möjliga förmåner.
ACV har allmänt accepterade sammandragande egenskaper på grund av dess höga tannininnehåll. Detta kan möjligen ha en renande effekt på huden, vilket vissa användare rapporterar.
ACV innehåller också ättiksyra med antimikrobiella verkningar. Detta kan minska bakterier på huden, inklusive bakterier som orsakar akne, vilket kan göra ACV bra för akne.
Äppelcidervinäger möjliga fördelar
- sammandragande
- rensning
- tar bort föroreningar
- stramar åt huden (astringent)
- ättiksyra dödar hudbakterier
Använda ACV-toner på akneärr
Det finns många påståenden på nätet att äppelcidervinäger tonare kan lätta eller minska uppkomsten av ärr. Hittills har inga studier testat detta. Vissa källor har till och med utfärdat varningar mot att använda ACV för att ta bort ärr.
För mindre ärr kan äppelcidervinäger visa någon fördel, även om det inte har visat sig vara tillförlitligt.
En studie visar att organiska syror från naturlig jäsning, som finns i ACV, kan ha en kemisk skaleffekt. Detta kan döda akne-orsakande bakterier, minska inflammation och minska risken för ärrbildning från akne allt i ett.
Mer forskning behövs, även om det är möjligt att en apple cider vinäger toner kan vara ett naturligt sätt att minska ärrbildning från akne.
Andra möjliga akne ärrreducerande åtgärder att utforska
- salicylsyra
- rå lök
- lakritsextrakt
- retinoidprodukter
- vitamin A
- citron juice
- kortison krämer
- silikonark eller geler
- microdermabrasion
Andra effektiva naturliga toners
Äppelcidervinäger är inte de enda naturliga hudvårdsalternativen att prova hemma. Det finns många andra.
Några av de bästa ingredienserna för naturliga toners som också visar några vetenskapliga fördelar för huden inkluderar:
- honung
- tea tree oil
- grönt te
- aloe vera
Några ytterligare naturliga ingredienser som stöds av preliminär forskning inkluderar:
- tallbark
- mjölktistel
- rosmarin
- druvkärnor
Deras effektivitet i kosmetiska produkter baseras främst på deras antioxidantegenskaper.
Poängen
Människor är vilda om äppelcidervinäger av många skäl, inklusive dess upplevda hudvårdsfördelar. Dess användning som en naturlig ingrediens i toner är ganska populär.
Många rapporterar om goda erfarenheter av att använda den, och det finns några evidensbaserade fördelar för huden. Mer forskning behövs fortfarande. Påståenden om avlägsnande av akne är inte underbyggda, men föreslås också vara sanna i vissa studier.
Om du fortfarande har frågor, prata med en hudläkare eller en estetiker och fundera över din hudtyp innan du använder eller gör ACV-tonare. Det kan vara bättre för vissa hudtyper än andra.
