Bakterier och virus i hemmet
Enligt Society for General Microbiology delar vissa bakterier var 20: e minut vid rätt temperatur och med rätt näringsämnen.
En studie 2016 av de mest kontaminerade föremålen i hemmet hittade också över 340 olika bakterier på 30 olika föremål.
Inte alla bakterier är skadliga - din kropp innehåller många bakterier som inte gör dig sjuk. Men vissa finns i hela ditt hem och gör dig sjuk, inklusive:
- Staphylococcus aureus eller staph
- jäst och mögel
- Salmonella
- Escherichia coli eller E. coli
- avföring
SARS-CoV-2-viruset, det nya koronaviruset känt för att orsaka COVID-19-pandemin, kan också hittas på många av samma ytor. Symtom på COVID-19 inkluderar andnöd, hosta och feber.
Det kan spridas snabbt eftersom det lever i timmar eller dagar på vissa ytor.
En studie från mars 2020 tittade på hur länge det nya koronaviruset kunde leva på följande miljöer och ytor:
- i luften: upp till 3 timmar
- plast och rostfritt stål: upp till 72 timmar
- kartong: upp till 24 timmar
- koppar: upp till 4 timmar
Läs vidare för att lära dig om de nio smutsigaste platserna i ditt hem, hur du kan hålla dem rena och hur du kan skydda dig från bakterier och virus som kan göra dig sjuk.
Hur bakterier och virus sprids
Bakterier och virus kan spridas från person till person och från person till yta.
Studien 2016 som nämnts tidigare om förorenade objekt föreslog också att flera faktorer påverkar bakterier och virusliv, inklusive:
- yttyp, såsom fasta ytor som räknare eller texturerade ytor som möbler eller kläder
- levnadsvanor, som att regelbundet tvätta kläder eller desinficera ytor
- livsstilsmetoder, som att tvätta händerna eller bada regelbundet
- rengöringsförfaranden, t.ex. användning av blekmedel och alkohol kontra vanliga rengöringsmaterial
Olika områden i ditt hem har olika risknivåer när det gäller att utsätta dig för bakterier och virus.
Köket
National Sanitation Foundation (NSF) fann att områden där mat lagras eller tillagas hade mer bakterier och fekal förorening än andra platser i hemmet.
Mer än 75 procent av disksvampar och trasor hade Salmonella, E. coli och fekalt material jämfört med 9 procent på handtag i badrumskran.
Andra köksartiklar som behöver städning inkluderar:
- skärbrädor
- kaffebryggare
- kylskåp, särskilt områden i kontakt med okokt och otvättad mat
- diskbänk och bänkskivor
Här är några tips för att hålla dessa fläckar rena:
- Använd desinfektionsservetter på kran, kylskåpytor och bänkskivor.
- Värm fuktiga svampar i mikrovågsugnen i en minut för att döda bakterier.
- Blötlägg svampar i en kvart varmt vatten med en halv tesked koncentrerad blekmedel.
- Byt upp handdukar några gånger i veckan.
- Tvätta händerna före och efter beröring eller hantering av mat.
Att använda blekmedel och gnugga alkohol eller desinfektionsmedel med över 60 procent etanol eller 70 procent isopropanol är också särskilt effektivt mot SARS-CoV-2 på dessa ytor i köket.
Glöm inte att tvätta händerna i minst 20 sekunder innan och efter att du har berört rått kött eller oförberedd mat.
Vred, handtag och brytare
Bänkskivor, handtag och ljusströmbrytare är några mindre än uppenbara platser för bakterier.
Medan många antar att badrumsdörrhandtaget skulle vara det smutsigaste, fann NSF andra platser som rankade högre med bakterier, inklusive:
- ljusbrytare för badrum
- kylskåphandtag
- spissknappar
- mikrovågshandtag
Du kan rengöra dessa fläckar en gång i veckan med desinficerande våtservetter. Detta kommer också att bli av med alla SARS-CoV-2 som kan ligga kvar på plast- eller stålytor som dessa.
Det är idealiskt att använda en ny torka för varje plats istället för att återanvända samma.
Sminkväska
Nooks, crannies och borst av makeup applicators är främsta fastigheter för bakterier, särskilt om du bär din makeup väska utanför huset.
Bakterier som lever på dina sminkapplikatorer kan orsaka hud- och ögoninfektioner.
Det nya koronaviruset kan också få sminkapplikatorer från dina händer och ta sig in i din näsa, mun och ögon. Detta kan tillåta viruset att komma in i andningsvägarna och orsaka andningsorganen COVID-19.
Du kan behöva ändra hur du lagrar din makeup. Produkter bör helst hållas i ett rent, torrt utrymme vid rumstemperatur.
För att hålla makeupborstarna rena kan du tvätta dem en gång i veckan med vanlig tvål och vatten eller använda en alkoholspray på borstarna.
Det rekommenderas att tvätta sminkapplikatorer minst en gång om dagen eller före och efter varje användning för att förhindra spridning av koronaviruset.
Många läkare rekommenderar att byta ut kosmetika var sjätte månad och slänga ut ögonsmink om du har haft en ögoninfektion eller en SARS-CoV-2-infektion.
Badrum
Det är ingen överraskning att den plats där du skurar bort smuts och smuts från kroppen innehåller bakterier.
På grund av fukten från en varm dusch är badrummet också ett perfekt ställe för bakterietillväxt. Fläckar du bör vara särskilt uppmärksamma på inkluderar:
- duschkar
- avlopp
- kranar
- golvyta runt toaletten
- badlakan
- tandborstar
Du kan torka av ytor och handtag med desinfektionsmedel dagligen och göra en grundlig rengöring en gång i veckan.
En gammal tandborste kan komma till nytta för rengöring av små utrymmen som runt avlopp och kranar. Du bör också byta ut handdukar en gång i veckan och tandborstar var tredje till fyra månader.
Det nya coronaviruset lever mindre i din dusch, handfat eller avlopp eftersom tvål och vatten kan tvätta bort det.
Men du bör fortfarande desinficera alla ytor i ditt badrum, särskilt om någon i ditt hem har en SARS-CoV-2-infektion eller återhämtat sig från den.
Tvätt
Våt tvätt som finns kvar i en maskin, även under en kort tid, kan få bakterier att blomstra.
Överför rena kläder till torktumlaren omedelbart efter varje tvätt. Om kläder sitter i brickan i mer än 30 minuter kan du köra en andra cykel.
Om du använder en tvättmatta eller en delad tvättanläggning, rengör tvätttrumman med en desinficeringsservetter.
Var noga med att torka av alla ytor, särskilt offentliga, innan du lägger ihop rena kläder.
Varmt eller varmt vatten är också mer effektivt för att döda både bakterier och virus som det nya koronaviruset än kallt vatten. Använd varmt vatten när det är möjligt för att tvätta kläder som du har bär offentligt.
Hemmakontor och vardagsrum
Fjärrkontroller, datortangentbord, telefoner och surfplattor delas ofta av flera familjemedlemmar och husgäster.
I 22 hushåll fann NSF jäst och mögel på datortangentbordet, fjärrkontrollen och videospelkontrollen samt staph på de två sista artiklarna.
Ytor bidrar också till bakterietillväxt och mångfald.
Till exempel kan en matta rymma upp till åtta gånger sin vikt i smuts och damm och kan vara smutsigare än en stadsgata.
Och som diskuterats tidigare kan det nya coronaviruset lever på plastfjärrkontroller och tangentbord så länge som 3 dagar.
Använd desinfektionsservetter eller vanligt vatten och tvål för att rengöra dina föremål, särskilt om de har kommit i kontakt med smutsiga ytor som bord eller diskar.
Och tvätta händerna innan du rör vid hushållsföremål om du har varit ute offentligt eller kommit i kontakt med någon som har gjort det.
Sällskapsdjur
Husdjur kan också ta bakterier och bakterier i ditt hem, särskilt om de går utanför.
Enligt en studie utförd av NSF placerade husdjurskålar fjärde platser med flest bakterier i ett hem. Husdjurleksaker bar också staph, jäst och mögel.
Husdjur och deras skålar, leksaker och sängar kan också bära det nya coronavirus. Husdjur påverkas vanligtvis inte av COVID-19, men de kan bära och överföra viruset till dig genom dina händer eller ansikte.
Du kan förhindra dina husdjur från att få in smuts genom att tvätta eller torka sina tassar innan du släpper in dem.
Här är några andra tips:
- Tvätta husdjurskålar dagligen med varmt tvålvatten.
- Blötlägg leksaker och skålar i blekmedel en gång i veckan.
- Rengör hårda leksaker regelbundet med varmt tvålvatten.
- Tvätta mjuka leksaker varje månad.
Personliga tillhörigheter
Du kan ta med bakterier och virus från utsidan till ditt hus varje dag genom dina skor, gymnastiksäck och till och med hörlurar.
Av de 22 undersökta bostäderna fann NSF fekal kontaminering, jäst och mögel närvarande på:
- mobiltelefoner
- nycklar
- plånbok och pengar
- lunchlådor
- botten av plånböcker
Det nya koronaviruset kan också leva på ytorna i upp till 3 dagar eftersom de flesta av dessa föremål är gjorda av plast eller metall.
De flesta desinficeringsdukar är effektiva mot bakterier och virus, inklusive det nya koronaviruset, på elektronik. Men om du vill vara extra säker, kan du hitta elektroniskt specifika rengöringsartiklar i butikerna.
Öva på goda vanor
Ett sätt att hålla bakterier och virus från att sprida är att hålla saker rena. Använd några av dessa vanliga hushållsartiklar:
- tvål och vatten
- blekmedel och vatten
- desinficera våtservetter med minst 60 procent etanol eller 70 procent isopropanol
- handrensningsmedel med minst 60 procent etanol
Här är andra goda vanor som hjälper till att stoppa spridningen av bakterier och virus, inklusive det nya koronaviruset:
- Ta av dig skorna innan du går genom huset.
- Tvätta händerna i 20 till 30 sekunder efter att du har använt badrummet och före och efter beröring av rå mat.
- Använd en bomulls- eller linnemask för att täcka ansiktet offentligt för att förhindra spridning av luftburna virus som det nya koronaviruset.
- Tvätta kläder som du har brukat offentligt regelbundet i varmt vatten (om möjligt).
- Håll dig minst 6 meter från andra offentliga personer (fysisk eller social distansering), särskilt om de har ett bekräftat fall av COVID-19.
- Hosta eller nysa i en vävnad eller i armbågen istället för handen.
- Rör inte i ansiktet med bara händer.
- Försök begränsa att åka utomhus genom att arbeta hemifrån eller umgås med vänner och familj genom videochatt.
