Hydrering är nyckeln
Du kanske tror att hydrering är något som bara människor med torr eller uttorkad hud behöver oroa sig för. Men att hydrera din hud är precis som att hydrera din kropp: Din kropp behöver fukt för att se ut och känna sitt bästa - och oavsett din hudtyp, så gör din hud också.
Men vad är exakt hydrering? Är det samma som fukt? Och med så många olika produkter som påstår sig ge dig den hydratiserade huden du önskar - oljor och krämer och geler, oh my! - hur väljer du en som faktiskt ger din hud den potenta dosen fukt som den behöver?
Hydrator kontra fuktighetskräm: Vad är skillnaden?
Vetenskapligt är fuktighetskräm en paraplybeteckning för fuktighetskrämstyper:
- mjukgörare (fetter och oljor)
- skvalen (olja)
- humektanter
- ocklusivt
Men i världen av marknadsföring och i den värld där vi köper produkter har terminologin genomgått en makeover.
"[Hydrator och fuktighetskräm] är marknadsföringsvillkor och kan definieras av varumärkena ganska mycket hur de än vill," säger Perry Romanowski, kosmetisk kemist och grundare av The Beauty Brains.
Men det finns ingen guldstandard för vad som definierar en hydrator och en fuktighetskräm, men för det mesta använder märken dessa termer för att skilja hur din hud får fukten den behöver.
De tekniska termerna är ocklusiva, som du kan se märkt som fuktighetskräm, och fuktighetsbevarande medel eller hydratorer.
”Fuktgivande medel […] är oljebaserade ingredienser, inklusive ocklusiva medel, som petrolatum eller mineralolja, och mjukgörare som estrar och växtoljor. De fungerar genom att skapa en tätning på hudens yta som förhindrar att vatten rinner ut. De gör också att huden känns jämnare och mindre torr, säger Romanowski. "Hydratorer är ingredienser som kallas fuktighetsbevarande medel, såsom glycerin eller hyaluronsyra, som absorberar vatten från atmosfären eller din hud och håller det på plats på din hud."
Det är viktigt att inse att de fungerar mycket annorlunda, eftersom det du väljer kan göra eller bryta din hudhälsa. Slutmålet kan vara detsamma - bättre hydratiserad hud - men spelplanen för att komma dit beror på din hudtyp.
Frågan på miljoner dollar: Vilket är bäst för din hudtyp?
Det finns massor av olika produkter på marknaden, från balsam till olja till krämer, geler till salvor till hydratorer - men sanningen är att de flesta gör samma sak.
"De flesta hudlotioner [och produkter] kommer att innehålla både ocklusiva och mjukgörande ingredienser och fuktighetsgivande ingredienser - så de fuktar och återfuktar samtidigt," säger Romanowski.”Den speciella formen som en produkt tar, gel, balsam, olja, grädde etc. påverkar inte produktens prestanda. Det är ingredienserna som betyder något. Formen påverkar bara upplevelsen av att applicera ingredienserna.”
Med det sagt, läs ingredienserna och experimentera. Ibland kan din hud göra bättre med endast en fuktighetskräm eller hydrator, inte båda. Genom att lära dig exakt hur din hud gillar att dricka maximerar du vägen till hydratiserad hud.
Om du har torr hud, prova en tjockare fuktighetskräm
Om din hud är naturligt torr året runt och tenderar att flaga eller skala, är det troligt att det inte är väderrelaterad uttorkning som orsakar din torrhet - din hud har bara svårt att behålla fukt.
För det måste du fukta för att skapa en skyddande tätning på ytan för att låsa in fukt. En tjock, mjukgörande fuktighetskräm hjälper till att förhindra att vatten lämnar huden - och med rätt formel ger de näringsämnen och näring som din hud behöver för att frodas hela vintern.
Om din hud är riktigt torr, vad är den bästa lösningen? Bra, gammaldags petroleumgelé, även känd som petrolatum. "För riktigt torr hud är ocklusiva medel det bästa - något med petrolatum fungerar bäst", säger Romanowski.”Men om någon vill undvika petrolatum, [då] kan sheasmör eller rapsolja eller sojabönolja fungera. I verkligheten är petrolatum det bästa."
Ingredienser som du definitivt vill prova: petrolatum, oljor inklusive vegetabiliska oljor, som jojobaolja, och mutteroljor, som kokosnötolja
Om du har uttorkad hud, prova ett hydratiserande serum
Om din hud är uttorkad måste du aktivt lägga tillbaka vatten i huden. Leta efter ett hydratiserande serum med hyaluronsyra, som behåller en imponerande 1 000 gånger sin vikt i vatten - och kommer att lägga till en sund dos hydrering tillbaka i huden.
Ingredienser som du definitivt vill prova: hyaluronsyra, aloe vera, honung
Hydrera från insidan och ut
- Sikt att dricka mycket vatten. Ett bra mål är minst hälften av din kroppsvikt i uns vatten varje dag. Så om du väger 150 pund, skjut för 75 uns vatten per dag.
- Lägg till vattenrika livsmedel som vattenmelon, jordgubbar och gurka. Dessa kan hjälpa dig att ge din hud och kropp den fukt som den behöver för att se ut och känner sig bäst.
Om du har fet hud, prova vattenbaserade hydratorer och fuktighetskräm
Bara för att du har en fet hudtyp betyder inte att din hud inte är uttorkad - och om din hud är uttorkad kan det faktiskt förvärra dina oljeproblem.
Personer med fet hud har ofta en kompromiss med barriärfunktionen, vilket gör det svårt för huden att behålla fukt. När fukten lämnar huden blir den torkad, vilket gör att huden producerar mer olja.
Det är en ond cirkel, och det enda sättet att bryta den är att ge din hud rätt vätska och fukt den behöver.
Leta efter vattenbaserade, icke-mottogena hydratorer och fuktighetsgivare. Vattenbaserade produkter känner sig ljusare på huden och kommer inte att täppa till dina porer.
Men hur vet du om produkten kommer att fukta eller hydrera?
Så, slutlig dom, när det gäller att hålla huden hydratiserad, vilket är bättre: hydrator eller fuktighetskräm?
Svaret är antagligen båda.
Som vi nämnde ovan beror det allt på din hudtyp och de vanligaste krämerna gör båda. Men om du är en hudvårdsperson som dubblar i enstaka ingredienser och 10-stegsrutiner, kan du göra det fel.
Här är ett praktiskt bord för att avgöra om du håller din hud frisk med rätt ingredienser.
| Ingrediens | Fuktighetskräm (ocklusiv) eller hydrator (fuktighetsmedel) |
| hyaluronsyra | hydratiseringsanordningen |
| glycerin | hydratiseringsanordningen |
| aloe | hydratiseringsanordningen |
| honung | hydratiseringsanordningen |
| mutter eller fröolja, såsom kokosnöt, mandel, hampa | fuktkräm |
| sheasmör | fuktkräm |
| växtoljor, såsom squalen, jojoba, ros höft, tea tree | fuktkräm |
| snigelmucin | hydratiseringsanordningen |
| mineralolja | fuktkräm |
| lanolin | fuktkräm |
| mjölksyra | hydratiseringsanordningen |
| citronsyra | hydratiseringsanordningen |
| ceramid | tekniskt varken: ceramider stärker hudens barriär för att förhindra fuktförlust |
Det skadar inte heller att använda både en fuktighetskräm och hydrator. Hydrera bara genom att applicera fuktighetsbevarande ämnen som hyaluronsyra först, följ sedan upp med en ocklusiv växtolja för att låsa in den.
Eller, om du vill hålla sakerna enkla, leta efter en produkt som gör båda. Ansiktsmasker är ett utmärkt alternativ för att få en-två-stansen att hydrera och fukta huden med en enda produkt.
Om du vill ha en fyllig, hydratiserad hud året runt är svaret aldrig bara det ena eller det andra. När allt kommer omkring kommer det definitivt att finnas någon punkt, som vinter, där du måste hydrera och återfukta - nyckeln är att veta när.
Deanna deBara är en frilansförfattare som nyligen flyttade från soliga Los Angeles till Portland, Oregon. När hon inte besatt över sin hund, våfflor eller alla saker Harry Potter, kan du följa hennes resor på Instagram.
