Benet består av fem distinkta sektioner: övre ben, knä, underben, fot och fot.
Överbenet börjar vid höften och fortsätter ner till knäet. Det enda benet i denna region är lårbenet, det största benet i kroppen. Lårbenets huvud skapar bollen i höftleden med boll-och-sockeln. Lårbenets bas utgör en del av knäet.
De huvudsakliga musklerna i överbenet är hamstrings och quadriceps. De hamstrings tre muskler på baksidan av låret som påverkar höft och knä rörelse. Den quadriceps -de starkaste och leanest muskler i kroppen-are en fyra-muskelgrupp på framsidan av låret att arbetet att förlänga knät och underbenet.
Knäet är en svängliknande gångjärnsled i benet som förbinder benen i över- och underbenet. Det är den största leden i människokroppen. Knäet är där femur i överbenet möts med skenbenen och fibulabenen i underbenet. Ett annat ben, patella eller knäskål, är i mitten av knäet.
Knäleden består av många senor, ligament och skyddselement, såsom brosk och bursa. Dessa bindväv och skyddsvävnader håller benen på plats och förhindrar dem från att slipa mot varandra samtidigt som knäleden kan böjas och vridas något.
Underbenet innehåller två ben. Den skenbenet är den näst största ben i benet. Det möter lårbenet för att skapa knä. Den fibula, den andra benet i underbenet, är förbunden med skenbenet under knäleden.
Det finns cirka 20 muskler i underbenet. Dessa gör allt från att hjälpa till att höja underbenet till viftande tår. Många muskler som driver fotrörelser börjar lika högt upp som baksidan av knäet och sträcker sig ner till foten.
Den kanske viktigaste strukturen i underbenet är kanske Achilles-senan. Den ansluter tre muskler - plantaris, kalv och soleus - till hälbenet. Den lagrar den elastiska energin som behövs för att springa, hoppa och annan fysisk aktivitet.
Vristen är där tibia och fibula möter foten. Med sju ben och många andra strukturer roterar fotleden och böjer foten, vilket är viktigt för rörelse och balans.
Foten är en komplex struktur som består av mer än 26 ben och 33 leder i benets lägsta del. Fotens struktur liknar handens struktur, men eftersom foten har större vikt är den starkare men ändå mindre rörlig.
