Vad är artrit i ryggraden?
Ländryggen är också känd som ryggradsartrit. Det är inte ett tillstånd, utan snarare ett symptom på flera former av artrit som påverkar ryggraden. Artros är den vanligaste orsaken till smärta i ryggmärgen.
Det uppskattas att över 50 miljoner amerikaner lever med någon form av läkardiagnostiserad artrit. Även om ländryggen inte är en typ av artrit i sig själv, upplever många människor som lever med artrit smärta i ryggradens ryggrad.
Lumbar artrit symptom
Lumbal artrit får dig att känna kronisk smärta eller långvarig ömhet i benen i nedre ryggraden. Detta område innehåller antingen fem eller sex ryggkotor.
Vissa människor känner en brännande känsla efter fysisk aktivitet eller vaknar upp med en stelhet i området.
Andra symtom inkluderar:
- muskelryckningar
- knakande ljud från lederna som känner smärta
- minskat rörelseområde
Vad orsakar lumbar artrit?
Smärta i ryggmärgen utvecklas vanligtvis till följd av:
artros
Ländryggen är främst bunden till artros (OA). I OA sliter brosket som dämpar dina fasetter ihop med tiden. Facetfogarna är lederna som finns på vardera sidan av ryggraden. Det är också där ryggraden går samman. Detta får benen i ryggraden att slipa och trycka mot varandra när du rör dig.
Detta resulterar i inflammation i lederna, vilket orsakar smärta. Externa faktorer, såsom temperatur, fetma och dålig näring, kan alla få inflammationen att blossa och bli värre.
Psoriasisartrit
En annan vanlig orsak till lumbal artrit är psoriasisartrit. Denna form av artrit drabbar endast personer som har psoriasis. Psoriasis är en autoimmun störning som orsakar upphöjda plåster av kliande, betänd hud.
Cirka 20 procent av personer med psoriasisartrit kommer att uppleva smärta i korsryggen. I vissa fall kan benväxten faktiskt få ryggkotorna i ryggen att smälta samman. Detta kan resultera i förlust av rörelseintervall och skapa en permanent känsla av styvhet.
Reaktiv eller enteropatisk artrit
Både reaktiva och enteropatiska artrit är knutna till symtom i ländryggen.
Reaktiv artrit utlöses av en infektion i kroppen. Det är vanligtvis resultat efter en bakteriell infektion, såsom klamydia eller salmonella.
Enteropatisk artrit är vanligtvis bunden till inflammatorisk tarmsjukdom, såsom ulcerös kolit och Crohns sjukdom.
Hur vet jag om jag har lumbal artrit?
Om du upplever lumbal artrit kan du redan ha diagnostiserats med psoriasisartrit. I de flesta fall av psoriasisartrit kommer en diagnos av psoriasis att föregå alla artrittsymtom som uppstår.
Om du upplever stelhet, knakar och förlorat rörelserikt i korsryggen och aldrig har diagnostiserats av en läkare med artrit, se din läkare. De kommer att utföra en fysisk undersökning för att kontrollera om det finns inflammation och svullnad på platsen för din smärta.
Om din läkare misstänker att du har artrit, kommer du antagligen att behöva ha en röntgenstråle. Röntgenstrålar kan visa problem med bentäthet, broskförlust och bensporrar som kan orsaka din smärta.
Röntgenstrålar kan också vara användbara för att spåra din artrit och utvärdera om din rekommenderade behandling förhindrar ytterligare skador på lederna.
Din läkare beställer också ett blodprov för att bestämma vilken typ av artrit du har.
Du kan komma att hänvisas till en reumatolog, en läkare som är specialiserad på ledvärk, för ytterligare test.
Läs mer: Vilken typ av artrit har du? »
Lumbar artritbehandling
En typisk behandlingsplan för smärta i ländryggen kommer att inkludera en eller flera av följande:
OTC-medicinering
Icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) är de vanligaste medicinerna för att behandla ryggsmärta orsakad av artrit. Dessa mediciner kan hjälpa till att lindra smärta och inflammation.
Vanliga alternativ inkluderar:
- aspirin (Ecotrin)
- ibuprofen (Advil)
- naproxen (Aleve)
Livsstilsförändringar och alternativa behandlingar
Vissa livsstilsförändringar kan hjälpa till att lindra trycket på ryggraden och förbättra dina övergripande utsikter.
Dessa inkluderar:
- tappar vikt
- äter mat som minskar inflammation
- sluta röka
- minska alkoholkonsumtionen
Du kan också dra nytta av att arbeta med en fysioterapeut. De kan hjälpa dig att utföra specifika övningar som kan återställa förlorat rörelseområde i korsryggen.
Smärta från ländryggen kan också behandlas med alternativ eller kompletterande medicin, särskilt i tidiga stadier. Akupunktur och kiropraktisk vård kan hjälpa till att underlätta artrit smärta känd i korsryggen, men de är inte långsiktiga lösningar.
Receptbelagd medicin och kirurgi
Om OTC-mediciner inte underlättar dina symtom, kan din läkare rekommendera kortikosteroider eller muskelavslappnande medel. Kortikosteroider används för att kontrollera inflammation, och muskelavslappnande medel används för att minimera muskelspasmer.
Din läkare kommer endast att rekommendera operation som en sista utväg. Det behövs vanligtvis endast i fall där benen har smälts samman eller där smärtan är så extrem att det förhindrar rörelserikt.
Läs mer: De bästa övningarna för artrit ryggsmärta »
Syn
Nästan varje typ av artrit är kronisk, vilket innebär att den kommer att fortsätta att återkomma hela ditt liv. Som sagt, artrit kan ofta hanteras genom en kombination av medicinska livsstilsförändringar. Dina individuella synpunkter kommer att bero på vilken typ av artrit du har och svårighetsgraden av dina symtom. Samarbeta med din läkare för att bestämma den bästa behandlingsplanen för dig.
Kan lumbalartrit förhindras?
Din ålder, familjehistoria och kön kan alla bidra till artritutveckling. Även om dessa faktorer ligger utanför din kontroll, finns det vissa saker du kan göra för att begränsa trycket på ryggkotorna. Nedsatt tryck kan förhindra flares av lumbal artrit eller andra symtom.
För att minska risken för uppblåsningar:
Håll en sund vikt. Att bära övervikt kan lägga onödig stress på lederna.
Välj träning med låg effekt. Sträckning, yoga och simning kan alla lindra trycket på ryggen.
Flytta med försiktighet. När du hanterar tunga föremål, se till att lyfta med knäna och inte med ryggen.
