Vad är ingen poo?
I den bredaste betydelsen betyder "ingen poo" inget schampo. Det är en filosofi och metod för att rengöra håret utan traditionellt schampo. Människor lockas av no-poo-metoden av flera skäl.
Vissa vill undvika alltför hård strippning av goda och naturliga oljor som produceras av hårbotten. Andra vill använda färre onaturliga kemikalier i sina dagliga rutiner. Och för vissa människor betyder ingen poo att avvisa det kommersiella trycket att spendera mer pengar på hygien än vad som faktiskt kan vara nödvändigt.
Schampo innehåller rengöringsmedel som rengör håret och kemikalier som gör att det samlas i löd. "Kemisk" betyder inte automatiskt att något är onaturligt eller ohälsosamt. Det finns ett växande intresse bland många människor för att bättre förstå alla kemikalier som vi använder varje dag och hur de påverkar vår hälsa och välbefinnande.
Att ge upp schampo betyder inte att du måste ge upp duschar eller tvätta håret.
Istället för schampo använder människor som har använt denna hårvårdsteknik bakpulver följt av äppelcidervinäger, eller använder bara balsam. Du kan till och med köpa produkter från hyllan som rengör håret men är tekniskt inte schampo.
Ingen poo är ett sådant fenomen att online-supportforum finns för att hjälpa dig att lära dig mer och experimentera med ditt föredragna sätt att tvätta håret.
Vilka är fördelarna med ingen poo?
De potentiella fördelarna med att hoppa över schampo inkluderar:
- friskare hår och hårbotten som producerar en balanserad mängd olja
- mer voluminöst hår
- bättre texturerat hår och mindre behov av stylingprodukter
- mindre exponering för potentiellt irriterande kemikalier
- mindre plastförpackningsavfall
- bryta en konstgjord cykel med schamponering, som torkar ut håret, vilket får dig att använda produkter för att lägga tillbaka fukt och sedan schampo igen för att ta bort produkten
Finns det ingen poo för dig?
Att experimentera utan poo är relativt låg risk. I själva verket är dagliga duschar och schamponering bara en ny trend.
Om du har haft problem med hud eller hårbotten bör du prata med din sjukvårdspersonal eller hudläkare innan du försöker. Annars kan nästan vem som helst pröva ingen poo.
Tänk på följande för att avgöra om ingen poo är för dig:
- Att hoppa över schampo kan vara svårare om du har fint eller tunt hår eftersom ditt hår blir oljigare snabbare. Innan du avslutar kallt kalkon med schampo kan du försöka långsamt sträcka tiden mellan tvättarna i några veckor.
- Personer med lockigt eller mycket grovt hår kanske ser de flesta fördelarna med ingen poo eftersom de naturliga oljorna som produceras av hårbotten kan göra håret smidigare och mindre krusigt.
Vad är den bästa metoden utan poo?
Varje alternativ utan poo fungerar bättre för vissa människor än andra. Det enda sättet att veta om du gillar resultatet är att prova det. Om du försöker det, kom ihåg att vara uppmärksam på hårets och hårbottenens hälsa. Prata med din sjukvårdspersonal eller en hudläkare om du har några problem när som helst.
Varje no-poo-metod tar dig igenom en justeringsperiod där ditt hår kan bli oljigare än normalt. Förespråkare för ingen poo säger att denna fas är nödvändig för att hjälpa din hårbotten att kalibrera och börja skapa rätt mängd olja du personligen behöver på huvudet. Anekdotiskt kommer din hårbotten att producera mindre olja med tiden eftersom den inte avrivs av schamponier av tvättmedel varje dag. Det finns dock inga vetenskapliga studier som stöder detta påstående.
Bakpulver följt av äppelcidervinäger
Fördelar:
- Bakpulver gör en god pasta för att skrubba, och många säger att äppelcidervinäger gör håret glansigt.
- Ingredienserna är billiga.
Nackdelar:
Denna metod kan irritera hårbotten eller störa huvudets naturliga pH
Kokosolja
Fördelar:
Det avvisar vatten, vilket innebär att ditt hår kommer att tätas för att behålla sina naturliga oljor
Nackdelar
- Det kan vara svårt att skölja ut.
- Det kan lämna håret tungt och oljigt.
Bara balsam eller en specifik no-poo-produkt
Fördelar:
Dessa är mindre benägna att störa din hårbotten pH
Nackdelar:
- De kan tynga håret om du inte sköljer dem ordentligt.
- Dessa val minskar inte pengar som används eller används plast.
Tvätt endast med vatten
Fördelar:
- Detta är det billigaste alternativet.
- Det är helt kemikaliefritt.
Nackdelar:
Ditt hår kanske inte känns lika rent eller se hur du vill att det skulle
Andra tips för friskt hår
Hälsan hos ditt hår är ofta ett tecken på din allmänna hälsa. En hälsosam, balanserad kost och att äta tillräckligt med mat är viktigt för att växa friskt hår. Ta reda på hur en hälsosam kost och korrekt vård kan hålla håret friskt.
Andra sätt att hålla håret friskt inkluderar:
- Använd bara schampo i hårbotten, inte ner till ändarna.
- Använd alltid balsam efter att du har schampo och koncentrera din balsam på applikationens ändar.
- Schampo så ofta du behöver det. Fett hår kan behöva schamponeras oftare. Men om du är äldre eller har färgbehandlat hår, behöver du inte tvätta lika ofta.
- Skydda håret medan du simmar genom att applicera balsam och bära ett badmössa innan du går i en klorerad pool.
Avhämtningen
Det finns många skäl att prova no-poo-metoden för hårtvätt. Det finns också många metoder för tvätt utan poo som har olika fördelar.
Ingen poo kommer att fungera bättre för vissa människor än andra, men det är relativt låg risk om du vill prova det.
