Översikt
Det finns inget slut på fördelarna med att donera blod för dem som behöver det. Enligt Amerikanska Röda korset kan en donation rädda så många som tre liv, och någon i USA behöver blod varannan sekund.
Det visar sig att donera blod inte bara gynnar mottagarna. Det finns hälsofördelar för givare också ovanför de fördelar som följer av att hjälpa andra. Läs vidare för att lära dig hälsofördelarna med att donera blod och orsakerna bakom dem.
fördelar
Att ge blod har fördelar för din känslomässiga och fysiska hälsa. Enligt en rapport från Mental Health Foundation kan hjälpa andra:
- minska stress
- förbättra ditt känslomässiga välbefinnande
- gynna din fysiska hälsa
- hjälpa till att bli av med negativa känslor
- ge en känsla av tillhörighet och minska isoleringen
Forskning har funnit ytterligare bevis på de hälsofördelar som specifikt kommer från att donera blod.
Gratis hälsokontroll
För att ge blod krävs att du genomgår en hälsoscreening. En utbildad anställd utför denna kontroll. De kommer att kontrollera din:
- puls
- blodtryck
- kroppstemperatur
- hemoglobinnivåer
Denna gratis mini-fysiska kan ge utmärkt insikt i din hälsa. Det kan effektivt upptäcka problem som kan indikera ett underliggande medicinskt tillstånd eller riskfaktorer för vissa sjukdomar.
Ditt blod testas också för flera sjukdomar. Dessa inkluderar:
- hepatit B
- hepatit C
- HIV
- West Nile-virus
- syfilis
- Trypanosoma cruzi
Sänker donation av blod din risk för hjärtsjukdom?
Forskningen blandas om bloddonation faktiskt sänker risken för hjärtsjukdomar och hjärtattack.
En studie från 2017 tyder på att regelbundna bloddonationer är förknippade med ökad risk för hjärtsjukdomar möjligen på grund av ogynnsamma kolesterolnivåer
Men att ge blod regelbundet kan sänka järnlagrar, enligt en studie från 2013. Detta kan minska risken för hjärtattack. Järnlagrar med hög kropp tros öka risken för hjärtattack.
Regelbundna bloddonationer tros sänka blodtrycket, men en studie från 2017 antyder att dessa observationer lurar och inte är ett verkligt fysiologiskt svar.
Biverkningar av blodgivande blod
Bloddonation är säkert för friska vuxna. Det finns ingen risk att drabbas av sjukdom. Ny, steril utrustning används för varje givare.
Vissa människor känner sig illamående, luddiga eller yrande efter att ha donerat blod. Om detta händer bör det bara pågå några minuter. Du kan ligga med fötterna uppåt tills du mår bättre.
Du kan också få några blödningar på nålplatsen. Att tillämpa tryck och lyfta armen under några minuter kommer vanligtvis att stoppa detta. Du kan utveckla ett blåmärke på platsen.
Ring bloddonationscentret om:
- Du känner fortfarande lutvetslig, yr eller illamående efter att ha druckit, ätit och vilat.
- Du utvecklar en upphöjd ojämnhet eller fortsätter att blöda på nålplatsen.
- Du har armvärk, domningar eller stickningar.
Under donationen
Du måste registrera dig för att donera blod. Detta inkluderar att tillhandahålla identifiering, din medicinska historik och genomgå en snabb fysisk undersökning. Du får också lite information om bloddonation att läsa.
När du är redo kommer ditt blodgivningsförfarande att börja. Helblodsgivande är den vanligaste typen av donationer. Detta beror på att det erbjuder mest flexibilitet. Det kan överföras som helblod eller separeras i röda celler, blodplättar och plasma för olika mottagare.
För ett förfarande för donation av helblod:
- Du kommer att sitta i en vilstol. Du kan donera blod antingen sittande eller liggande.
- Ett litet område av din arm kommer att rengöras. En steril nål införs sedan.
- Du kommer att sitta kvar eller ligga medan en halv liter blod dras. Detta tar 8 till 10 minuter.
- När en halv liter blod har samlats in tar en medarbetare bort nålen och banderar din arm.
Andra typer av donationer inkluderar:
- blodplättedonation (blodplättas)
- plasmadonation (plasmaferes)
- dubbel rödcellsdonation
Dessa typer av donationer utförs med hjälp av en process som kallas aferes. En aferismaskin är ansluten till båda armarna. Den samlar en liten mängd blod och separerar komponenterna innan de oanvända komponenterna returneras till dig. Denna cykel upprepas flera gånger under ungefär två timmar.
När din donation är klar får du ett mellanmål och en drink och du kan sitta och vila i 10 eller 15 minuter innan du åker. Om du känner dig svag eller illamående kan du ligga ner tills du mår bättre.
Vad du ska veta innan du donerar
Här är några viktiga saker att veta innan du donerar:
- Du måste vara 17 år eller äldre för att donera helblod. Vissa stater tillåter dig att donera vid 16 år med förälders samtycke.
- Du måste väga minst 110 kilo och vara vid god hälsa för att donera.
- Du måste lämna information om medicinska tillstånd och alla mediciner du tar. Dessa kan påverka din behörighet att donera blod.
- Du måste vänta minst 8 veckor mellan donationer av helblod och 16 veckor mellan donationer av dubbla röda blodkroppar.
- Trombocytdonationer kan göras var sjunde dag, upp till 24 gånger per år.
Följande är några förslag som hjälper dig att förbereda dig för att donera blod:
- Drick ytterligare 16 uns vatten innan du möter din tid.
- Ät en hälsosam måltid som är låg i fett.
- Bär en kortärmad skjorta eller en skjorta med ärmar som är lätta att rulla upp.
Låt personalen veta om du har en föredragen arm eller ven och om du föredrar att sitta upp eller ligga. Att lyssna på musik, läsa eller prata med någon annan kan hjälpa dig att koppla av under donationsprocessen.
