Vad är fluor?
Fluor är ett mineral som finns naturligt i vatten, jord och luft. Nästan allt vatten innehåller viss fluor, men fluorhalten kan variera beroende på var ditt vatten kommer ifrån.
Dessutom läggs fluor till många offentliga vattenförsörjningar i Amerika. Den tillsatta mängden varierar beroende på område, och inte alla områden lägger till fluor.
Det läggs till tandkräm och vattenförsörjning eftersom fluor kan hjälpa:
- förhindra hålrum
- stärka försvagad tandemalje
- vänd tidigt tandrott
- begränsa tillväxten av orala bakterier
- bromsa förlusten av mineraler från tandemaljen
Fluoridkräm innehåller en högre koncentration av fluor än fluoriderat vatten, och det är inte avsett att sväljas.
Det finns en viss debatt om säkerheten för fluor, inklusive fluortandkräm, men American Dental Association rekommenderar det fortfarande för både barn och vuxna. Nyckeln är att använda den på rätt sätt.
Läs vidare för att lära dig mer om de säkraste sätten att använda tandkräm med fluor och alternativ till fluor.
Är fluortandkräm säkert för spädbarn och småbarn?
Bra munhälsa är viktigt från början. Innan ett barns tänder kommer in kan du hjälpa till att ta bort bakterier genom att torka munnen med en mjuk trasa.
Så snart deras tänder börjar komma in rekommenderar American Academy of Pediatrics att byta till en tandborste och tandkräm med fluor. Men spädbarn behöver bara en mycket liten smuts av tandkräm - inte mer än storleken på ett riskorn.
Dessa riktlinjer är en uppdatering från 2014 till tidigare rekommendationer, som hade föreslagit att använda fluorfri tandkräm tills barn fyller 2 år.
För att minimera risken för att svälja, försök att vinkla ditt barns huvud något nedåt så att varje extra tandkräm droppar ut munnen.
Om ditt barn eller småbarn sväljer en del av denna lilla mängd tandkräm, är det okej. Så länge du använder den rekommenderade mängden tandkräm, bör svälja lite inte orsaka problem.
Om du använder en större mängd och ditt barn eller småbarn sväljer det, kan de utveckla en upprörd mage. Detta är inte nödvändigtvis skadligt, men du kanske vill kalla giftkontroll bara för att vara säker.
Är fluortandkräm säkert för yngre barn?
Barn utvecklar förmågan att spotta vid 3 års ålder. Det betyder att du kan öka mängden fluortandkräm som du lägger på tandborsten.
American Academy of Pediatrics rekommenderar att du använder en ärtmängd fluortandkräm för barn i åldern 3 till 6. Även om det bör undvikas om möjligt, är det säkert för ditt barn att svälja denna ärtmängd fluortandkräm.
Vid denna ålder bör borstning alltid vara en teaminsats. Låt aldrig ditt barn applicera tandkräm själv eller borsta utan tillsyn.
Om ditt barn ibland sväljer mer än en ärtstor mängd, kan de ha ont i magen. Om detta händer rekommenderar National Capital Poison Center att ge dem mjölk eller annat mejeri eftersom kalcium binder till fluor i magen.
Om ditt barn regelbundet sväljer större mängder tandkräm, kan överdriven fluor skada tandemaljen och orsaka tandfluoros, vilket orsakar vita fläckar på tänderna. Deras risk för skada beror på mängden fluor de äter och hur länge de fortsätter att göra det.
Att övervaka barn medan de borstar och håller tandkräm utom räckhåll kan hjälpa till att undvika detta.
Är fluortandkräm säkert för äldre barn och vuxna?
Fluoridkräm är säkert för äldre barn med fullt utvecklade spett- och svälreflexer och vuxna.
Tänk bara på att tandkräm inte är utformad för att sväljas. Det är normalt att vissa glider ner i halsen ibland eller för att av misstag svälja en del. Så länge detta bara sker ibland bör det inte orsaka några problem.
Men långvarig exponering för stora mängder fluor kan leda till hälsoproblem, inklusive en ökad risk för benfrakturer. Denna exponeringsnivå tenderar bara att hända när människor bara använder väl vatten i områden där jorden innehåller höga nivåer av fluor.
Hur är det med tandkräm med hög fluor?
Tandläkare föreskriver ibland högt fluoridkräm till personer med svår tandröta eller med hög risk för håligheter. Dessa tandkrämer har en högre koncentration av fluor än vad du kan köpa utan disk i ditt lokala apotek.
Liksom alla andra receptbelagda läkemedel ska tandkräm med hög fluorid inte delas med andra familjemedlemmar. Om den används enligt anvisningarna är tandkräm med hög fluorid säker för vuxna. Barn ska inte använda tandkräm med hög fluor.
Finns det några alternativ till fluortandkräm?
Om du är orolig för fluor finns det fluorfria tandkrämer tillgängliga. Handla fluorfri tandkräm här.
Fluorfri tandkräm hjälper till att rengöra tänderna, men det skyddar inte tänderna mot förfall på samma sätt som en fluortandkräm.
Om du bestämmer dig för att använda en fluorfri tandkräm, se till att du borstar regelbundet och följ upp med regelbundna tandrengöringar. Detta hjälper till att fånga eventuella håligheter eller tecken på förfall tidigt.
Om du vill ha fördelarna med fluor, leta efter tandkräm som har American Dental Association: s godkännandesäl.
För att få denna försegling måste tandkräm innehålla fluor, och tillverkarna måste lämna in studier och andra dokument som visar både produktens säkerhet och effektivitet.
Poängen
Fluoridkräm är generellt säkert och rekommenderas för både barn och vuxna. Men det är viktigt att använda det på rätt sätt, särskilt för spädbarn och små barn.
Om du är orolig för säkerheten för fluor finns det gott om fluorfria alternativ tillgängliga. Se bara till att para ihop det med ett konsekvent borstschema och regelbundna tandbesök för att hålla dig uppe på hålrum och förfall.
