Hattar och håravfall
Kan man bära en hatt verkligen gnugga hårsäckarna på huvudet så mycket att det får håret att falla ut? Eventuellt, men det finns inte mycket vetenskap som stöder idén.
Håravfall kan orsakas av en kombination av saker som:
- ålder
- ärftlighet
- hormonella förändringar
- mediciner
- medicinska tillstånd
Mycket forskning har gjorts för att förstå manlig håravfall, även kallad androgen alopecia. Men knappt någon av denna forskning har tittat på hur man bär en hatt kan orsaka håravfall hos män.
Läs för att lära dig mer om kopplingen mellan hattar och håravfall.
Vad forskningen säger
I en studie undersökte forskare hur flera olika miljöfaktorer påverkade håravfall hos 92 par identiska tvillingar. Forskarna fann att tvillingar som bar en hatt upplevde mindre håravfall i området ovanför pannan än tvillingar som inte hade hatt.
Andra faktorer associerade med ökat håravfall i samma område inkluderar:
- ökad träningsperiod
- dricker mer än fyra alkoholhaltiga drycker per vecka
- mer pengar spenderas på håravfallsprodukter
Emellertid sade Cleveland Clinic dermatolog Dr John Anthony att bära hattar som är mycket täta eller heta kan möjligen minska blodflödet till hårsäckarna. Det beror på att minskningen i blodflödet kan stressa hårsäckarna och få dem att falla ut. Sådant håravfall är vanligtvis tillfälligt men kan bli permanent med tiden.
Om du är orolig för sambandet mellan håravfall och att bära hattar, bära löst anpassade hattar snarare än hårdare hattar.
Köp löst passande hattar här.
Vad orsakar håravfall i hårbotten?
Enligt Mayo Clinic förlorar både män och kvinnor vanligtvis cirka 100 hårstrån per dag. Detta håravfall är friskt och naturligt. Det orsakar inte gallring eller hårförlust i hårbotten eftersom nya hårstrån växer samtidigt.
När processen med håravfall och tillväxt är obalanserad kan du börja tappa hår.
Håravfall kan också inträffa när hårsäckarna förstörs och ersätts av ärrvävnad, vilket kan hända om du har en mycket hård hatt. Men det är osannolikt.
Kända orsaker till håravfall i hårbotten inkluderar:
Genetik
Att ha en familjehistoria med håravfall är den vanligaste orsaken till håravfall hos både män och kvinnor. Genetiskt håravfall uppstår vanligtvis långsamt under vuxen ålder.
Män tenderar att förlora håret ovanför pannorna eller på en skallig plats ovanpå huvudet först. Kvinnor brukar uppleva en generell tunnning av håret.
Hormonella förändringar
Liksom många av kroppens processer styrs hårväxt och förlust av förändringar i kroppens hormonnivåer. Graviditet, förlossning, klimakteriet och sköldkörtelproblem kan alla påverka nivåerna av hormoner i kroppen och påverka hårväxt och förlust.
Medicinska tillstånd
Ringorm, en svamp hudinfektion, kan också orsaka hår att falla från hårbotten. Diabetes, lupus och betydande viktminskning kan också leda till håravfall i hårbotten.
Mediciner och kosttillskott
Vissa människor upplever håravfall som en biverkning av att ta vissa typer av mediciner, inklusive läkemedel för behandling:
- cancer
- artrit
- hjärtsjukdom
- gikt
- högt blodtryck
Strålbehandling mot huvudet kan också orsaka håravfall och resultera i tunn hårväxt när det växer tillbaka.
Påfrestning
Höga stressnivåer är förknippade med flera håravfall. En av de vanligaste kallas alopecia areata. Detta är ett autoimmunt tillstånd utlöst av stress. Det orsakar håravfall över hela hårbotten.
Vissa människor drar ut sitt eget hår som ett sätt att hantera negativa eller obekväma känslor. Detta tillstånd kallas trikotillomani.
Att uppleva en stressande händelse som fysisk eller känslomässig chock kan leda till en generell hårtunnning efter flera månader. Vanligtvis är denna typ av håravfall tillfällig.
Frisyrer och hårbehandlingar
Överbehandling och över-styling av hår kan också orsaka håravfall. Stilar som mycket snäva pigtails eller cornrows kan orsaka alopecia dragkraft, en slags gradvis håravfall orsakad av en kontinuerlig dragkraft som appliceras på håret.
Behandlingar med hårolja och permanenta ämnen (perms) kan skada hårsäckarna ovanpå ditt huvud, vilket får dem att bli inflammerade och håret faller ut. Om hårsäckarna börjar ärr kan håret försvinna permanent.
Avhämtningen
Även om forskare inte är säkra på att hattar orsakar håravfall hos män, verkar det inte troligt. Men som en förebyggande åtgärd kanske du vill undvika att bära alltför snäva hattar.
Eftersom håravfall huvudsakligen är genetiskt kanske du inte kan helt förhindra skallighet. Men det finns några saker du kan göra för att undvika förebyggbara typer av håravfall.
Några tips för att undvika håravfall inkluderar:
- Bär inte alltför snäva eller drog frisyrer som flätor, bullar och hästsvansar.
- Undvik att vrida, stryka eller dra i håret.
- Var försiktig när du tvättar och borstar håret. Försök att använda en bred tandkam för att undvika att dra ut håret när du borstar.
- Använd inte hårda hårbehandlingar som kan orsaka håravfall, såsom heta rullar, curling-strykjärn, varmoljebehandlingar och permanent.
- Undvik om möjligt att ta mediciner och kosttillskott som är kända för att orsaka håravfall. Prata med din läkare innan du börjar eller stoppar någon form av medicin eller tillskott.
- Skydda håret mot starkt solljus och andra källor till ultravioletta strålar, som solbränna, genom att använda en halsduk, lös hatt eller annan form av huvudskydd.
- Sluta röka, eftersom rökning är kopplad till håravfall hos män.
- Be om ett kylmössa om du behandlas med kemoterapi. Kylkappar kan bidra till att minska risken för håravfall under behandlingen.
Om du har börjat tappa håret, kontakta din läkare för att identifiera möjliga orsaker och hitta den bästa lösningen för dig.
