Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på denna sida kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.
Tunnare hår och håravfall kan förekomma hos både män och kvinnor av olika skäl. Eftersom tunnare hår har många orsaker kanske den typ av schampo som fungerar för dig inte fungerar för någon annan.
Att bestämma den underliggande orsaken, liksom att ha en test-och-fel-strategi för de typer av schampon och produkter du använder, kan båda göra en skillnad.
Vissa av schampon på denna lista innehåller ingredienser som visar sig vara fördelaktiga för att minska håravfall. Andra ger en kosmetisk fix genom att förtjocka eller lägga till volym till befintligt hår.
Vi tittade på vetenskapliga data och studier för att avgöra vilka schampoingredienser som är de mest effektiva. Vi tog också hänsyn till kundrecensioner och tittade på faktorer som kostnad för att producera denna lista.
Plantur 39 Phyto-koffein schampo
Schampon som innehåller fyto-koffein har visat sig minska håravfallet orsakat av androgen alopeci.
Plantur 39-hårvårdsprodukter marknadsförs och utvecklas specifikt för hår och hårbotten under klimakteriet.
Tillsammans med fyto-koffein innehåller detta schampo också zink, vilket kan stödja hårväxt.
Den innehåller också niacin (vitamin B-3), som kan öka hårets fullhet och förbättra blodcirkulationen och flödet av näringsämnen till hårsäckarna.
Användare av detta schampo säger att det fungerar för klimakteriet och hormonell håravfall, och för hårtunnning orsakad av sköldkörtelförhållanden.
Vissa användare ogillade att schampot innehåller parabener.
Handla nu ($)
Botaniskt hårväxtlaboratorium Lavendel Cypressförtjockande schampo
Komponenter i lavendel, såsom linalylacetat, linalool och geraniol kan bidra till att främja hår- och hudcellstillväxt. Djurstudier indikerar att lavendel kan vara effektiv för hårväxt och för att minska effekterna av alopecia areata.
Förutom lavendel och koffein innehåller detta schampo flera fördelaktiga botaniska ingredienser som kan ha fördelar för tunnare hår och för att främja hårvolym. Dessa inkluderar salvia, kalendula, aloe vera och grönt te-extrakt.
Användare gillar den blommiga, rika doften och den lilla stickande känslan som den ger i hårbotten.
Tillverkaren rekommenderar att schampo masseras i håret i 20 minuter, 2-3 gånger i veckan.
Handla Amazon ($$) Shop Botanical Lab ($$)
Växtbaserade essenser bio: förnya Argan Oil Shampoo och balsam
Koppar finns i hela kroppen och i hår. Det är nödvändigt för hjärn- och kroppsfunktion. Emellertid kan koppar också påskynda hårskador orsakade av UVA- och UVB-strålar.
UV-skador kan göra håret sprött och fint, vilket kan göra att det går sönder och tunt.
En studie, finansierad av tillverkarna av dessa produkter, fann att histidin, den aktiva ingrediensen i detta schampo och balsam, fungerar som kelant. Detta innebär att den kan ta upp överskott av koppar från håret, minska skadorna och återställa håret till fullhet och hälsa.
Detta schampo och balsam är utan paraben- och färgämnen. De innehåller också arganolja och ingredienser som aloe vera.
Användare älskar doften av dessa produkter. Anekdotiska bevis tyder på att många användare också märker att håret blir tjockare, fylligare och mjukare efter upprepad användning.
Vissa människor tycker att schampot lämnar håret att känna sig lite fet.
Handla nu ($)
Lush Flyaway-hårschampobar
Många schampostänger är lika effektiva som flytande schampon. Dessutom hjälper grävande plastschampo och balsamflaskor att minska avfallet.
Lush Flyaway Hair-schampo bar är spionerad för att ge volym till tunnare hår, vilket gör det ser tjockare och mer glansigt
Den innehåller ingredienser som havssalt och citronolja som kan göra det mer fördelaktigt för fet eller normal, snarare än torrt hår. Den innehåller också kamomillolja och kakaosmör för ökad glans och hanterbarhet.
Shop Lush ($$)
The Yellow Bird Peppermint Shampoo Bar
Förutom att ha en doft som vissa människor älskar, kan pepparmynta vara effektiva för att främja hårväxt.
Pepparmynta visade sig i en djurstudie vara mer effektiv än minoxidil, den aktiva ingrediensen i Rogaine.
Förutom pepparmyntaolja, innehåller denna schampobar extra mentholkristaller. Menthol är en fördelaktig förening som finns i pepparmyntaolja. Andra ingredienser inkluderar kokosnöt och arganolja.
Förutom att tappa håret är den här schampobaren bra för en kliande psoriasis i hårbotten och hårbotten.
Personer med tjockt hår rapporterar att det inte producerar tillräckligt med lödor för att tvätta håret på lämpligt sätt.
Handla Amazon ($) Handla Yellow Bird ($)
Vilka ingredienser ska du leta efter?
Gynnsamma schampoingredienser för tunnare hår inkluderar:
- Histidin. Denna aminosyra absorberar överskott av koppar från håret och skyddar den mot UVA- och UVB-skador.
- Phyto-koffein. Det har visat sig att koffein undertrycker överskott av testosteron i hårroten. Testosteron kan undertrycka hårtillväxt på huvudet hos män och kvinnor.
- Niacin (vitamin B-3). Detta vitamin främjar hårets fullhet. Det stimulerar också cirkulation och blodflöde i hårbotten.
- Biotin (vitamin H). Biotin är ett vattenlösligt vitamin som ingår i familjen B-vitamin. Det är viktigt i kosten för hårväxt. Vissa schampon innehåller också denna ingrediens, vilket kan främja hårets fullhet och minska brott.
- Eteriska oljor. Ett antal eteriska oljor har visat sig ha fördelar för att tjocka hår eller för att göra det friskare och mindre benägna att bryta. De inkluderar pepparmynta, lavendel, citrongräs och timjan.
- Minoxidil. FDA har godkänt denna ingrediens för behandling av håravfall när den används som en 2-procentig aktuell lösning. Vissa schampon innehåller också minoxidil som en aktiv ingrediens.
Mer om tunnare hår
Schampoingredienser för håravfall
Hårförlust - vilket betyder hår som faller ut från hårbotten - kan uppstå som ett resultat av genetik, dålig kost, sjukdom, stress, mediciner och mer. Att hantera den bakomliggande orsaken till tunnare hår minskar ofta håravfall över tiden.
När du har tagit upp den underliggande orsaken kan ett bra schampo för dig innehålla ingredienser som:
- histidin
- pepparmynta
- fyto-koffein
Schampoingredienser för hårbrott
Du kanske också märker att ditt hår verkar bryta lättare och verkar vara tunnare och svagare än det var tidigare.
Hårbrott kan vara resultatet av stylingvanor över tid, till exempel att använda värme för att style eller torka håret. Om du använder hårda schampon, tvättar och inte konditionerar håret kan det också göra att det går sönder och tuntar. Att ändra dessa vanor kan hjälpa till att återställa håret till fullhet.
Schampoingredienser som kan stärka håret och ge det utseendet på fullhet inkluderar:
- ginseng
- biotin
- kollagen
- aloe vera
Kostråd
Eftersom diet kan påverka hårväxten kan det också vara fördelaktigt att se till att du äter tillräckligt med järn och protein.
Det finns flera vitaminer och näringsämnen som kan vara fördelaktiga för hårväxt. För mycket av andra, till exempel vitamin A och E, kan faktiskt förvärra håravfallet.
Avhämtningen
Tunnare hår och håravfall kan orsakas av ett brett spektrum av tillstånd, inklusive stress, åldrande, ärftlighet och sjukdom. Stylingvanor kan också göra att håret blir tunt och brytbart.
Det finns ett antal aktiva ingredienser som kan bidra till att minska håravfallet och också främja utseendet på fullhet i håret.
Det är också viktigt att förstå och ta itu med den bakomliggande orsaken till ditt tunnare hår.
