Översikt
Ett komplett kolesteroltest kallas också en lipidpanel eller lipidprofil. Din läkare kan använda den för att mäta mängden "bra" och "dåligt" kolesterol och triglycerider, en typ av fett, i ditt blod.
Kolesterol är ett mjukt, vaxartat fett som din kropp behöver för att fungera korrekt. För mycket kolesterol kan emellertid leda till:
- hjärtsjukdom
- stroke
- åderförkalkning, tilltäppning eller härdning av dina artärer
Om du är en man, bör du kontrollera dina kolesterolnivåer regelbundet, börjar med 35 års ålder eller yngre. Om du är en kvinna, bör du börja rutinmässig kolesterolundersökning vid 45 års ålder. För att vara på den säkra sidan kanske du vill testa ditt kolesterol vart femte år börjar redan 20 år. Om du har fått diagnosen diabetes, hjärtsjukdom, stroke eller högt blodtryck, eller om du tar medicinering för att kontrollera dina kolesterolnivåer, bör du kontrollera ditt kolesterol varje år.
Vem riskerar högt kolesterol?
Kolesteroltestning är mycket viktigt om du:
- har en familjehistoria med högt kolesterol eller hjärtsjukdom
- är överviktiga eller feta
- dricker alkohol ofta
- röka cigaretter
- leda en inaktiv livsstil
- har diabetes, njursjukdom, polycystiskt äggstocksyndrom eller en underaktiv sköldkörtel
Alla dessa saker kan öka din risk att utveckla högt kolesterol.
Vad mäter ett kolesteroltest?
Ett komplett kolesteroltest mäter fyra typer av lipider eller fetter i ditt blod:
- Totalt kolesterol: Detta är den totala mängden kolesterol i ditt blod.
- Lågdensitet lipoprotein (LDL) kolesterol: Detta kallas”dåligt” kolesterol. För mycket av det ökar risken för hjärtattack, stroke och åderförkalkning.
- Högdensitet lipoprotein (HDL) kolesterol: Detta kallas "bra" kolesterol eftersom det hjälper till att ta bort LDL-kolesterol från ditt blod.
- Triglycerider: När du äter konverterar kroppen din kalorier som den inte behöver till triglycerider, som lagras i dina fettceller. Personer som är överviktiga, diabetiker, äter för många godisar eller dricker för mycket alkohol kan ha höga triglyceridnivåer.
Förberedelse för ett kolesteroltest
I vissa fall kan din läkare be dig att fasta innan du testar kolesterolnivåerna. Om du bara får kontrollera din HDL och totala kolesterolnivåer kan du kanske äta i förväg. Men om du har gjort en fullständig lipidprofil bör du undvika att äta eller dricka något annat än vatten i nio till 12 timmar innan testet.
Innan testet ska du också berätta för din läkare om:
- alla symtom eller hälsoproblem du upplever
- din familjehistoria med hjärthälsa
- alla mediciner och kosttillskott som du för närvarande tar
Om du tar mediciner som kan öka dina kolesterolnivåer, såsom preventivpiller, kan din läkare be dig att sluta ta dem några dagar innan testet.
Hur utförs ett kolesteroltest?
För att kontrollera dina kolesterolnivåer måste din läkare få ett blodprov. Du kommer antagligen att få ditt blod draget på morgonen, ibland efter fasta sedan kvällen innan.
Ett blodprov är en öppenvård. Det tar bara några minuter och är relativt smärtfri. Det utförs vanligtvis på ett diagnostiskt laboratorium. I vissa fall kan det också utföras under ett regelbundet läkarbesök, på ett lokalt apotek eller till och med hemma. Priserna för klockkliniker kan kosta allt från $ 50 till $ 100. Kolesteroltestning på ett lokalt apotek kan kosta $ 5 till $ 25. Ett hemtest kan kosta allt från $ 15 till $ 25, medan tester som måste skickas till ett laboratorium kan i genomsnitt $ 75 till $ 200.
Det finns väldigt få risker i samband med att blodet dras för ett kolesteroltest. Du kan känna dig svag eller ha någon ömhet eller smärta på platsen där ditt blod drogs. Det finns också en mycket liten risk för infektion på punkteringsstället.
Vad betyder testresultaten?
Kolesterolnivåerna mäts i milligram (mg) kolesterol per deciliter (dL) blod. Idealiska resultat för de flesta vuxna är:
- LDL: 70 till 130 mg / dL (desto lägre antal, desto bättre)
- HDL: mer än 40 till 60 mg / dL (ju högre antalet, desto bättre)
- totalt kolesterol: mindre än 200 mg / dL (desto lägre antal, desto bättre)
- triglycerider: 10 till 150 mg / dL (ju lägre antal, desto bättre)
Om dina kolesterolvärden ligger utanför det normala intervallet, kan du ha en högre risk för hjärtsjukdomar, stroke och åderförkalkning. Om dina testresultat är onormala kan din läkare beställa ett blodsockertest för att kontrollera om det finns diabetes. Din läkare kan också beställa ett sköldkörtelfunktionstest för att avgöra om din sköldkörtel är underaktiv.
Kan testresultaten vara fel?
I vissa fall kan kolesteroltestresultaten vara fel. Till exempel fann en studie publicerad i Journal of the American College of Cardiology att en vanlig metod för att beräkna LDL-kolesterolnivåer ofta ger felaktiga resultat.
Felaktig fasta, mediciner, mänskliga misstag och en mängd andra faktorer kan orsaka att ditt test ger falskt negativt eller falskt positivt resultat. Att testa både din HDL- och LDL-nivå ger normalt mer exakta resultat än att kontrollera din LDL ensam.
Nästa steg och behandling
Högt kolesterol kan behandlas med livsstilsförändringar och medicinering. Att sänka höga nivåer av LDL i blodet kan hjälpa dig att undvika problem med ditt hjärta och blodkärl.
För att sänka dina kolesterolnivåer:
- Sluta röka tobak och begränsa din alkoholkonsumtion.
- Undvik mat med hög fetthalt och natriumhalt samtidigt som du håller en välbalanserad kost. Ät en mängd olika grönsaker, frukt, fullkornsprodukter, mjölkprodukter med låg fetthalt och magra proteinkällor.
- Träna regelbundet. Försök att göra 150 minuter aerobisk aktivitet med måttlig intensitet per vecka, samt två sessioner med muskelstärkande aktiviteter.
Din läkare kan ge dig en "terapeutisk livsstilsförändring" eller TLC-diet. Enligt denna måltid bör endast 7 procent av dina dagliga kalorier komma från mättat fett. Det kräver också att du får mindre än 200 mg kolesterol från maten varje dag.
Vissa livsmedel hjälper matsmältningsorganet att ta upp mindre kolesterol. Till exempel kan din läkare uppmuntra dig att äta mer:
- havre, korn och andra fullkorn
- frukt som äpplen, päron, bananer och apelsiner
- grönsaker som aubergine och okra
- bönor och baljväxter, såsom njurbönor, kikärter och linser
Fetma är också en vanlig riskfaktor för högt kolesterol- och hjärtsjukdom. Din läkare kan uppmuntra dig att gå ner i vikt genom att skära ner kalorier från din diet och träna mer.
Att ta mediciner som statiner kan också hjälpa till att hålla kolesterolet i schack. Dessa mediciner hjälper till att sänka dina LDL-nivåer.
Syn
Sammantaget är högt kolesterol mycket hanterbart. Be din läkare att hjälpa dig att skapa en behandlingsplan som du kan underhålla. Det kan inkludera förändringar i din kost, träningsrutin och andra dagliga vanor. Det kan också innehålla kolesterolsänkande mediciner. Ju mer proaktiv du gör förändringar i livsstil och tar förskrivna mediciner, desto bättre resultat kommer du att få.
