Om du letar efter en tillfällig lösning kanske du vill överväga:
Hoffman teknik
Hoffman-tekniken för att dra ut inverterade bröstvårtor har använts sedan 1950-talet. För att prova det:
- Placera tummen på vardera sidan av bröstvårtan. Se till att placera dem vid botten av bröstvårtan, inte utsidan av areolan.
- Tryck fast in din bröstvävnad.
- När du fortfarande trycker ner, dra försiktigt tummarna från varandra.
- Flytta tummen runt nippeln och upprepa.
Du kan göra detta när du vill att dina bröstvårtor sticker ut, men det är inte klart hur länge denna effekt kommer att pågå. För bästa resultat, öva denna teknik minst en gång om dagen. Regelbunden stimulering kan hjälpa dina bröstvårtor att skjuta ut oftare.
Det har inte gjorts några studier som bevisar om det är effektivt. Allas bröst är olika, så försök att inte bli avskräckta om den här metoden inte fungerar för dig.
Dela på Pinterest
Suganordningar
Det finns några suganordningar som främjas för att vända inverterade bröstvårtor. De flesta bärs under kläder under längre tid.
Dessa produkter säljs under olika namn, inklusive:
- nippeluppdragare
- nippeluttag
- skal
- koppar
Dessa enheter fungerar vanligtvis genom att dra bröstvårtan i en liten kopp. Detta stimulerar bröstvårtan och gör att den sticker ut.
När de används över tid kan dessa enheter hjälpa till att lossa bröstvårtans vävnad. Detta kan hjälpa dina bröstvårtor förbli upprättstående under längre tid.
Populära alternativ inkluderar:
- Avent Niplette
- Pippetop inverterad nippel-gradskiva
- Medela SoftShells för inverterade bröstvårtor
- Smidiga koppar
Det har inte gjorts någon undersökning om effektiviteten hos sugapparater. Vissa människor kan uppleva nippelutsprång och andra kanske inte. De flesta enheter är billiga och kan vara värda ett försök.
Nippel piercingar som behandling för inverterad bröstvårta?
Nippel piercing görs ibland för att dra ut inverterade bröstvårtor. Detta beror på att smycken som bärs i piercing kan hjälpa till att hålla din bröstvårta i en upprätt position.
Om du är intresserad av att få dina bröstvårtor genomborrade, gör din forskning. Du vill vara säker på att varje piercer du väljer har en licens och upplever piercing inverterade bröstvårtor. Det bästa alternativet är att ringa piercingsalonger i ditt område och låta dem veta vad du letar efter.
Hur är proceduren?
Påminn dig vid din möte att du har inverterat bröstvårtor. De kommer förmodligen att göra rummet kallare för att hjälpa till att dra ut bröstvårtan. Din piercer kan också använda nippelklämmor för att dra ut bröstvårtan.
Under denna tid kan bröstvårtorna bli röda eller kännas ömma. I de flesta fall händer detta eftersom bröstvårtan tvingas ut. Detta kan också göra själva piercingen mer smärtsam.
Det är viktigt att dina bröstvårtor är helt utdragna innan du piercing. Om de inte är det kan dina bröstvårtor vända även efter att smycken är på plats.
När dina bröstvårtor är helt ute kommer din piercer att använda en mätnål för att tränga ett smycke genom bröstvårtan.
Ofta är smycken som används en rostfritt stålring eller en skivstång. En skivstång hålls på plats med skruvbollar i båda ändarna. Detta förhindrar att bröstvårtan sjunker tillbaka i bröstet. Du bör hålla ringen på plats i fyra till sex månader innan du byter smycken.
Män är vanligtvis genomborrade med en 14-gauge nål, och kvinnor är normalt genomborrade med en mindre 16-gauge nål. Detta kan dock variera från person till person. Se till att prata med din piercer om rätt storlek för dig.
Inte alla tycker att piercing är effektivt. Det är viktigt att du väger dina alternativ innan du blir genomborrad. Prata med din läkare och potentiella piercer om fördelarna och riskerna.
Om du bestämmer dig för att få dina bröstvårtor genomborrade bör du notera att ta ut smycken kan göra att bröstvårtorna inverteras. För att förhindra detta, undvik att lämna smycken ute under längre tid.
Kolla in: Hur man känner igen och behandlar en nippel piercing-infektion »
Kirurgi
Om du letar efter något permanent, är ditt enda alternativ kirurgi.
Det finns två olika typer av operationer: kirurgi som bevarar mjölkkanalerna och kirurgi som inte gör det.
Kirurgi med delvis bevarande av mjölkkanaler
Detta är också känt som "fallskärmsklaff" -tekniken. Kvinnor som genomgår detta förfarande bör fortfarande kunna amma eftersom en del av mjölkkanalsystemet är kvar. Du bör inte uppleva en förändring i nippelkänslan.
Så här fungerar det:
- Efter att ha applicerat lokalbedövning kommer din läkare att göra ett snitt runt basen på nippeln.
- Medan de fortfarande är fästa lyftes bröstvårtan och areola från bröstet och sys till en utskjutande form.
- Din läkare stänger sedan snittet och applicerar medicinerat gasväv.
Kirurgi med fristående mjölkkanaler
Denna procedur är vanligare. Kvinnor som genomgår detta förfarande kan inte amma på grund av att mjölkkanalerna tas bort. Du bör inte uppleva en förändring i nippelkänslan
Så här fungerar det:
- Din läkare kommer att applicera lokalbedövning innan du gör ett snitt vid bröstvårtans bas.
- Dina mjölkkanaler lossnar sedan. Detta gör att bröstvårtan sticker ut.
- Din läkare stänger sedan snittet och applicerar medicinerat gasväv.
Varje kirurgiskt alternativ tar vanligtvis en till två timmar. Du borde kunna återvända hem inom några timmar efter operationen.
Prata med din läkare om vilket alternativ som passar dig.
Betyg av inversion i bröstvårtan
Det finns tre kvaliteter av inverterade bröstvårtor. Betygen bestämmer eller beskriver:
- graden av inversion
- den sannolika effekten av inversionen på amning
- den bästa lösningen om du vill att inversionen ska förändras
Klass 1: Att placera tummen och pekfingret på areolan och trycka eller trycka försiktigt kan dra ut bröstvårtan. Bröstvårtan stannar ofta ute under en viss tid. Stimulering eller amning kan också dra ut bröstvårtan.
Grad 2: Detta betyg betyder att det kan vara svårare att dra ut bröstvårtan än en inversion av klass 1. När den släpps dras bröstvårtan inåt.
Grad 3: Det är svårt eller omöjligt att dra ut den inverterade bröstvårtan.
Både Hoffman-tekniken och sugkopparna kan vara mer framgångsrika för personer med inversion av grad 1 eller 2. Kirurgi kan vanligtvis ta bort varje inversionsgrad.
Hur du bestämmer din grad av nippelinversion
Många vet att de har inverterade bröstvårtor, men är inte medvetna om hur inverterade bröstvårtorna är.
Så här räknar du ut:
- Ta av dig tröjan och alla underplagg du har på dig.
- När du står framför en spegel håller du areola på varje bröst mellan tummen och pekfingret.
- Tryck försiktigt inåt. Du bör trycka fast en tum eller så in i bröstet.
- Notera hur dina bröstvårtor svarar och använd detta för att bedöma deras betyg.
Du kan bara uppleva inversion i en bröstvårta, eller till och med olika grader av inversion i varje bröstvårta.
Läs mer: 13 vanliga amningsproblem och hur man fixar dem »
Kan du amma med inverterade bröstvårtor?
För vissa kvinnor kan inverterade bröstvårtor göra amningen svårare. Vissa kvinnor tycker att deras barn har svårt att klämma fast sig på bröstvårtan för att föda. Det kan bero på att nippeln på grund av inversion inte blir upprätt.
Tala med din läkare om du planerar att bli gravid eller redan ammar.
Det finns några tekniker som du kan använda för att få ut bröstvårtan, inklusive:
- bröstvårtesköldar för att hjälpa barnet att klämma fast
- bröstsköldar för att applicera tryck på bröstvårtan, vilket hjälper den att skjuta ut
- manuell nippelstimulering med händerna
Du kanske också upptäcker att mjölken flyter bättre när du använder en bröstpump.
Är inverterade bröstvårtor mindre känsliga?
Den enda skillnaden mellan inverterade och upprättstående bröstvårtor är i kontraktens nerver - inte de sensoriska nerverna. Inverterade bröstvårtor kan uppleva samma känslor som uppsatta bröstvårtor. Nippelkänsligheten kan också variera från person till person.
Du kanske upplever att du känner dig mer eller mindre känsla beroende på situationen. Till exempel kan du känna mer känsla under manuell stimulering än när bröstvårtan borstar mot tyget i din BH eller skjorta.
Är inverterade bröstvårtor permanenta?
Vissa människor kan bara uppleva inversion en del av tiden, och andra kommer att uppleva inversion hela tiden. Andra kan upptäcka att bröstvårtor som en gång verkade permanent inverterade nu fluktuerar mellan inverterade och upprättstående.
Många kvinnor upplever inverterade bröstvårtor under graviditeten, även om deras bröstvårtor inte vändes innan de blev gravida. Detta gäller särskilt kvinnor som är gravida för första gången.
Poängen
Nippelinversion är en av flera vanliga bröstvariationer. Det bör inte ha någon effekt på din hälsa.
Ofta kan inversion tillfälligt justeras genom manuell stimulering. Om du föredrar något mer permanent ska du prata med din läkare om nippelpiercing och alternativ för operation. De kan leda dig genom de potentiella fördelarna och riskerna med varje alternativ.
Kvinnor som ammar, eller kvinnor som kanske vill amma, bör beakta detta när man undersöker piercing eller kirurgiska alternativ. Piercing kan hämma din förmåga att amma, och vissa operationer kan hindra dig från att producera mjölk.
När du ska se din läkare
Inversion av bröstvårtan är inte vanligtvis oroande om den:
- har varit närvarande sedan barndomen eller puberteten
- händer gradvis, över flera år
- är associerad med graviditet, amning eller operation
Om du utvecklar inverterade bröstvårtor utan känd anledning, se din läkare. I vissa sällsynta fall kan en bröstvårta som börjar vända inåt vara ett tecken på bröstcancer. Bröstcancer är mer behandlingsbar när den fångas i de tidiga stadierna.
