Psoriasis är en kronisk autoimmun sjukdom som påverkar hud, hårbotten och naglar. Det får extra hudceller att byggas upp på ytan på huden som bildar gråa, kliande fläckar som ibland spricker och blöder. Psoriasis kan också utvecklas i lederna (psoriasisartrit). Du kan ha psoriasis för livet, och symtomen kan komma och gå. Storleken på hudfläckarna och var de befinner sig varierar från person till person och från ett utbrott till det nästa. Tillståndet verkar löpa i familjer.
Det är inte klart vad som utlöser alla avsnitt, men stress är ofta en faktor. Avsnitt kan uppstå när huden irriteras av solen, hård vind eller kallt väder. Virus kan också utlösa uppblåsningar. Tillståndet är sämre hos personer som är överviktiga, röker tobak och dricker mer än en drink per dag för kvinnor och två för män. Psoriasis är inte relaterat till något psykiskt hälsotillstånd, men människor som har det kan uppleva depression.
behandlingar
Psoriasis kan vara obekväm och svår att behandla. Medicinska behandlingar inkluderar receptbelagda läkemedel som förändrar immunfunktionen, minskar inflammation och långsam hudväxt. Ljusterapi är en annan behandling som görs under läkares övervakning. Topikala receptfria behandlingar som salicylsyra, kortisoncremer och fuktighetskräm kan också minska symtomen. Men ofta fungerar inte dessa alternativ för varje uppblåsning.
Getmjölk
Vissa personer med psoriasis upptäcker att användningen av getmjölks tvål gör att deras hud känner sig bättre. Andra hävdar att byte av komjölk med getmjölk i deras kost är effektivt för att minska psoriasis symptom. Om dessa tillvägagångssätt fungerar för dig verkar det inte finnas någon anledning att inte prova getmjölk.
Vissa personer med psoriasis tror att deras tillstånd förvärras när de dricker komjölk. De citerar protein-kaseinet som en potentiell bidragsyter till uppblåsningar. Det finns ingen samtida forskning som stöder denna teori. Men om du klipper ut mjölk gör din hud klarare eller slutar smärta i lederna, prova. Se till att du får tillräckligt med kalcium och vitamin D från andra kostkällor som inte är mejeriprodukter som mörkgröna grönsaker, lax och konserverade bakade bönor.
Avhämtningen
I allmänhet är den bästa dieten för att hålla en sund vikt och hålla ditt hjärta och kropp i gott skick en som betonar färsk frukt och grönsaker, magra proteiner och fullkorn. Omega-3-fettsyror som finns i lax, linfrö och vissa trädnötter bidrar till hjärthälsa och kan också förbättra hudens hälsa.
Topisk applicering av omega-3-fettsyror kan bidra till att minska hudens symtom. Det finns många påståenden om att tvålar och krämer gjord av getmjölk hjälper till att rensa hudfläckar av psoriasis. Vissa av dessa tvålar innehåller också ingredienser som är rika på omega-3-fettsyror, till exempel olivolja.
Att hitta rätt behandling för din psoriasis kan vara en utmaning. Förvara en mat- eller behandlingsdagbok för att hjälpa dig hitta lösningar. Skriv ner vad du äter, vad du applicerar på din hud och eventuella förändringar i hudens tillstånd. Gör vad du kan för att minska stress, hålla alkohol låg, skära ut tobak.
