Bröst. Tuttar. Kannor. Din kista. Damerna. Vad du än kallar dem har du bott med dem sedan dina tonår och det har varit ganska status quo fram till nu. Visst, de fluktuerar runt din månad - blir något större eller känsligare. Men spänn upp, för att få barn att göra barn gör dem mycket annorlunda.
Innan baby kommer
Bröstförändringar är ett av de första tecknen på graviditet. Alla typer av hormoner börjar tappa runt, med östrogen och progesteron som tar ledningen. Achy, känslig, stickande: check, check, check.
Det beror på att dessa hormoner får dina mjölkkanaler att förgrena sig och lobulerna - som hyser alveoler, dina lilla mjölkproduktionsfabriker - blomstrar. Prolactin är under tiden som maestro, och går i överdriv för att ställa in tempot och etablera mjölkproduktionen (dina prolaktinnivåer kommer att vara upp till 20 gånger högre än normalt vid förfallodagen). Efter cirka sex månader är brösten fullt kapabla att producera mjölk.
Efter att barnet är fött
I motsats till vad många av oss antar, rusar din mjölk inte i det ögonblick ditt barn föddes. Snarare har du en liten mängd råmjölk, vilket är vad termen "flytande guld" refererar till. Det är tjockt, gult och en otrolig salva för din lilla, som förstärker deras immunsystem för livet. Det är inte förrän dag tre (vanligtvis) att dina bröst ballong med mjölk.
Den är vild och kan vara överväldigande - speciellt för första gången födda föräldrar. Du kanske tror att WTLF när dina bröst blir strama och din areola utvecklar en mörkare yttre ring (tjuröga, baby!). Djupa andetag. Din mjölk kommer att sätta sig ner ytterligare en dag eller två, och efter två veckor efter förlossningen, om du väljer att amma, kommer din produktion att normaliseras och du kommer in i ett spår.
Du kanske märker att små höjda bulor dyker upp på din areola. Eller så kan du ha haft dem hela tiden och de har blivit mer uttalade. Dessa är Montgomery-knölar, och de är coola - de är där för att smörja bröstet och hålla bakterier borta. Inte krånga med dem! Dina vener kan också vara mer synliga på grund av ökad blodvolym.
Bröststorlek har inget att göra med din förmåga att göra mjölk eller amma. Jag kommer dock att säga att nippelformen - särskilt platt, inverterad eller mycket framträdande - kan påverka spärren.
Om du har några problem eller ifrågasätter amning, eller om barnet inte går upp i vikt inom två veckor efter födseln (för ett barn som är helt barn), kontakta en amningskonsulent eller en International Board Certified Lactation Consultant. Enligt min mening är det de bästa pengarna du någonsin kommer att spendera.
Jag önskar att det var vanlig postpartum-vård att få detta stöd - som det är i många andra länder - för som jag säger till mina klienter: Inget av detta är medfødt. Allt är lärt.
Bröstvårtor förändras också
Bröstvårtor hårdnar snabbt upp när du ammar, men de kräver fortfarande all möjlig TLC. Rådgivning är lika rik som postpartum-sträckmärken, så jag ska hålla detta enkelt:
- Ge dina bröst tid att lufttorka efter amning. Fukt är fienden!
- Använd inte tvål på dina bröstvårtor i duschen. Det kan remsa dem av naturliga smörjoljor och torka ut dem för mycket.
- Undvik tätt passande behåar. De kan skapa nacke-ömhet eller skavning och eventuellt pluggade kanaler.
- När du använder bröstsköldar (användbart för personer med överaktiv nedladdning), se till att byta dem regelbundet. Det upprepar sig: Fukt är fienden!
Om du upplever någon ömhet från amning (eller pumpning), gnugga försiktigt en olja på varje bröstvårtor. Låt lufttorka. Du kommer att bli förvånad över hur användbart det kan vara - och du riskerar inte en allergisk reaktion, som vissa människor kan ha med lanolinbaserade krämer.
När du ska ringa din vårdgivare
Följande kan vara tecken på trast:
- skötande smärta i ditt bröst
- kliande, flagnande, blåsiga eller spruckna bröstvårtor
- ihållande bröstvårtansmärta
Dessa kan vara tecken på mastit:
- influensaliknande symtom
- feber
- illamående eller kräkningar
- en hård klump, röda fläckar eller gul urladdning (efter att mogen mjölk har kommit in)
Hoppningen från sexuell till funktionell
Utöver fysiska förändringar, finns det en annan som vi behöver ta itu med: Dina bröst växlar från sexuell till funktionell. Det kan vara konstigt, frustrerande och / eller intensivt för dig och din partner. (Överlevande av sexuellt trauma eller övergrepp har unika behov, och jag uppmuntrar dig att söka professionellt stöd i förväg.)
Liksom din gravida mage tar dina bröst ett eget liv när du ammar. Du blir fokuserad på mjölkförsörjning, spärr, bröstvårtor och utfodringsscheman. Det är definitivt osex och alltför konsumtivt och 100 procent värt ett hjärta till hjärta med din partner.
Och oroa dig inte, du kommer snart att nå en igen sexuell fas, men ge dig själv tid.
Förändringar efter amning slut
Två ord: Sag-gy. Förlåt kompis. Det är sant. Tekniskt sett är graviditeten skylden och amning förenar det. Växer de större, blir täta med mjölkkanaler - dessa förändringar gör ett antal på bindväv och fettvävnader, vilket gör dem lösare och tunnare, vilket kan påverka bröstets form och struktur.
Exakt hur det kommer att förändra dina bröst är baserat på din genetik, ålder, kroppssammansättning och tidigare graviditeter.
Jag känner några förlossningsföräldrar vars bröst förblev större eller knäppte tillbaka till storleken innan barnet, några som tappade en koppstorlek, och andra som kände att de bara gungade i vinden, som två utslitna tennisbollar som hänger i ett par strumpor.
Ta hjärta. Därför uppfanns underwire-bh.
Dela på Pinterest
Mandy Major är en mamma, journalist, certifierad postpartum doula PCD (DONA) och grundaren av Motherbaby Network, ett onlinemiljö för stöd för fjärde trimestern. Följ hennes @motherbabynetwork.
