Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på denna sida kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.
De flesta människor tänker på kompressionsstrumpor som något som äldre bär. Men när du är gravid - särskilt när du kommer längre - blir kompressionsstrumpor din BFF, vilket hjälper till att lindra smärtsam svullnad i dina ben och fötter.
Så när du ska välja kompressionsstrumpor, och vad är de bästa alternativen för varje graviditet? Låt oss dyka in.
Fördelarna med kompressionsstrumpor under graviditeten
Även om du kanske inte behöver kompressionsstrumpor tidigt i din graviditet, finns det definitivt ett fall som ska göras för att säkert använda kompression när du når slutet av din andra trimester och under hela tredje trimestern.
Kompressionsstrumpor kan hjälpa:
Minska svullnaden
Med tanke på att din kropp producerar cirka 50 procent mer kroppsvätska och blod när du är gravid är det inte förvånande att du kan ha svullnad. Och detta kan översätta till smärta eller obehag.
Kompressionsstrumpor eller strumpor kan bidra till att minska svullnad tack vare den mjuka klämningen som äger rum i benen. Och det betyder mindre obehag, särskilt om du är på fötterna hela dagen.
Kompressionsnivåer
Normalt brukar kompressionsstrumpor komma i fem kompressionsnivåer (mätt i en tryckenhet):
- 8–15 mmHg
- 15–20 mmHg
- 20–30 mmHg
- 30–40 mmHg
- 40–50 mmHg
Ju mindre komprimeringsnivå, desto lättare blir effekterna. Du kommer att notera att alla strumpor i vår guide faller inom intervallet 15–20 mmHg, vilket är perfekt för den genomsnittliga personen - inklusive gravida kvinnor - som vill lindra svullnad och benvärk. De är också bäst om du planerar att bära dem under längre perioder.
Men du kan dra nytta av 20–30 mmHg-komprimering om du har mer måttlig svullnad. Om du har svår svullnad, prata med din läkare innan du väljer en högre kompressionsnivå.
Förbättra cirkulationen
När du är gravid kan ökningen av hormoner göra ditt blod mer troligt att koagulera och leda till andra tillstånd som djup venetrombos (DVT). Detta beror på att ditt växande livmodern kan sätta mer tryck på dina vener. Men kompressionsstrumpor kan hjälpa till att förhindra blodproppar eller sammanslagning.
Lindra värk
Ett vanligt klagomål från gravida kvinnor - särskilt när de kommer längre - är att benen är ständigt ömma eller ömma. Genom att förbättra cirkulationen kan kompressionsstrumpor också hjälpa till att underlätta värk och smärta.
Minimera åderbråck
Ingen gillar åderbråck - de mörklila eller blå venerna som dyker upp på dina ben. De uppstår när ventilerna i dina vener inte fungerar korrekt och är en vanlig biverkning av graviditeten. Men kompressionsstrumpor och strumpor är utformade för att förbättra cirkulationen och hjälpa till att minimera eller förhindra uppkomsten av åderbråck.
Hur vi valde de bästa kompressionsstrumporna
Om du aldrig har handlat för kompressionsstrumpor kan du förlora för att välja rätt kompressionsnivå för dina verkliga graviditetsben. För att välja våra bästa val fokuserade vi på följande funktioner:
- mild komprimering
- enkel att sätta på
- Recensioner
- pris
Prisguide
Alla dessa strumpor kommer på mindre än $ 35, med majoriteten under $ 20.
- $ = under $ 20
- $$ = $ 20– $ 35
Bäst för resor
Wanderlust MadeMother Maternity Compression Socks
Pris: $
Medan de flesta strumporna i vår guide är 15 till 20 mmHg, har dessa ett graderat kompressionsområde med 15 till 20 mmHg i mitten och kalven och 25 till 30 mmHG i fötter och fotled. Och extra bekväma manschetter kommer inte att gräva i benen - särskilt om du sitter på en flygning eller i en bil under en längre period.
Shoppa nu
Bäst för vardagligt bruk
Blueenjoy kompressionsstrumpor
Pris: $
Dessa strumpor erbjuder en mild 15 till 20 mm Hg komprimering som hjälper till att minimera svullnad utan att orsaka obehag under längre perioder. Eftersom dessa strumpor inte är för hårda är de perfekta för första gången komprimeringsanvändare.
Shoppa nu
Bästa budget
Charmking Compression Socks
Pris: $
Ingen vill bära samma par strumpor om och om igen - särskilt när de är lika viktiga som kompressionsstrumpor. Dessa strumpor finns i en prisvärd trepaket som har rekommenderade 15 till 20 mmHg komprimering. Det finns ett brett utbud av mönster och färger att välja mellan, vilket ger dig friheten att hålla dig stilig ner till dina strumpor.
Shoppa nu
Shuteli Open Toe Compression Socks
Pris: $
Om du gillar idén om kompressionsstrumpor men hatar att ha tårna slutna är dessa ett bra alternativ. Det tunna men ändå fasta materialet är andbart, men ändå är tårna ute - så de är perfekta för varmare väder.
Shoppa nu
Bäst lätt på
Lemon Hero Zippered Compression Socks
Pris: $
Kompressionsstrumpor är ökända för att vara svåra att ta på. Men Lemon Hero skapade en lösning med en öppen-tå design som förlitar sig på blixtlås för att säkert och bekvämt få dem upp och runt dina kalvar. Istället för att rulla upp dem kan du helt enkelt skjuta fötterna i dem och blixtlöst - och de har en blixtlås för att skydda dina ben från att klämma fast.
Shoppa nu
Bäst fashionabla
FuelMeFoot koppars kompressionsstrumpor
Pris: $
Inte alla vill ha ett par kompressionsstrumpor som skriker tråkigt och ser ut som något ur ett apotek. FuelMeFoot Copper Compression Socks är en snygg och effektiv - poäng! Vi gillar också att dessa knähögar har mild komprimering och infunderade kopparjoner för att minska lukten.
Shoppa nu
JS LifeStyle kompressionsstrumpor
Pris: $
Kanalisera ditt inre 80-talsbarn med tre par ljust mönstrade kompressionsstrumpor som är helt rörformade. Dessa graderade kompressionsstrumpor har 15 till 20 mm Hg men en lätt väv, så de är perfekta för alla tider på året och för dem som föredrar att tillbringa större delen av sin tid ute.
Shoppa nu
Bästa splurge
VIM & VIGR bomullskompressionsstrumpor
Pris: $$
Medan de är det dyraste alternativet i vår guide är dessa strumpor superkomfortabla så att du kan bära dem hela dagen. Vi uppskattar särskilt att de rullar lätt på och kommer i många unika färger och mönster.
Shoppa nu
Vad du ska tänka på när du köper kompressionsstrumpor
Förutom att välja en mild komprimeringsnivå, tänk på följande när du handlar:
dimensionering
Kompressionsstrumpor har liknande storlek som vanliga strumpor. Du kommer att upptäcka att de vanligtvis erbjuds i bokstäver som är avsedda att motsvara din skostorlek. I vår guide finns majoriteten av strumporna i två storlekar, små / medelstora och stora / x-stora.
Bekräfta alltid dimensioneringsdiagrammet med ett specifikt märke för storlekskompatibilitet innan du köper ett par kompressionsstrumpor.
Bekvämlighet
Målet med alla kompressionsstrumpor är skonsamt stöd och tryck. Om du känner att dina ben pressas obekvämt eller om tyget gräver in i din hud och lämnar märken (okej!) Är kompressionen för stark och du bör välja en lättare kompressionsnivå eller hoppa över dessa strumpor helt.
Tänk på: Även om kompressionsstrumpor är designade för utökat slit under hela dagen, rekommenderas inte gravida kvinnor att bära dem till sängs.
Enkel användning
Normalt kan du inte sätta på kompressionsstrumpor som på ett vanligt strumpar. De flesta kompressionsstrumpor måste rullas på benen, ungefär som om du skulle göra ett par strumpbyxor, men på ett mycket specifikt sätt. Tänk på detta eftersom att luta dig över och rulla på ett par strumpor eller strumpor blir betydligt svårare när du når slutet av din graviditet!
Vissa varumärken erbjuder dragkedja som inkluderar blixtlås - ett bra alternativ för gravida kvinnor!
Kostnad kontra värde
Jämfört med vanliga strumpor kostar kompressionsstrumpor betydligt mer. Men även i vår guide kommer du att upptäcka att vissa märken erbjuder flera paket medan andra bara kan köpas som enstaka par.
Avhämtningen
Det finns ingen anledning att vara besvärig över smärtsam svullnad eller verkliga ben bara för att du är gravid. Kompressstrumpor eller strumpor kan gå långt mot att lindra denna typ av smärta under graviditeten, så länge du väljer rätt kompressionsnivå och bär dem korrekt.
